DHEAの健康効果
DHEAまたはデヒドロエピアンドロステロンは、体内で作られるホルモンで、主に副腎で作られます。DHEAは男性ホルモン、つまりアンドロゲンの一種です。ホルモンの正式名称に「andro-」とあるのがおわかりいただけると思います。また、接尾辞の"-sterone "を見ればわかるように、ステロイドホルモンでもあるのです。
研究者たちは、1934年にDHEAを発見して以来、体内でDHEAがどのような働きをするのかを正確に把握しようとしてきました。そして、この男性型ステロイドホルモンが、体内でさまざまな男性ホルモンや女性ホルモンに変化することが分かってきました。また、DHEAの濃度は思春期に上昇し、20代でピークに達し、その後、ゆっくりと、しかし着実に減少していくこともわかっていますね。
DHEAの濃度は年齢とともに低下するため、DHEAのサプリメントが老化を遅らせることができるかどうかが研究されています。また、若い頃の体力や活力を取り戻すことができるのだろうか？これらの疑問に対する答えは「ノー」のようですが、現在も研究は続けられています。
健康効果
高齢者を対象とした小規模ながら長期にわたるいくつかの研究では、DHEAの摂取が健康を著しく増進させるという結果は得られていません。被験者には、性機能、体組成、血糖値、全体的な体力や健康の向上は見られませんでした。
スポーツ選手は、しばしばパフォーマンスを向上させるサプリメントを求めますが、DHEAにはそのような主張を裏付ける科学的根拠はありません。全米大学体育協会や世界アンチ・ドーピング機構などの管理機関は、DHEAの使用を禁止しています。?
いくつかの状況では、DHEAの使用をサポートする証拠がありますが、そのほとんどは非常に特殊です。これらは以下の通りです。
副腎の健康
副腎が十分なホルモンを生成しない場合、副腎機能不全と呼ばれる状態が発生する可能性があります。医師は、この状態を2種類のコルチコステロイドで治療します。副腎機能不全の女性を対象としたある研究では、通常の治療法にDHEAを追加しました。DHEAは、被験者の性的機能と幸福感を改善しました。副腎機能不全の男性にも同じような効果があるかどうかは、科学者にはわかりません。
生殖補助
DHEAによる治療は、生殖補助医療を利用する女性の転帰を改善するようです。21の研究のメタアナリシスでは、体外受精（IVF）または卵細胞質内精子注入法（ICSI）を受ける女性に肯定的な結果が得られています。?
抗うつ作用
うつ病患者を対象とした研究では、DHEAを摂取した被験者には改善が見られたのに対し、プラセボを摂取した被験者には改善が見られませんでした。これらの研究は、他の薬が効かない場合に、DHEAがうつ病を緩和する可能性があることを示唆しています。
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健康リスク
DHEAは、特に低用量では、安全である可能性があると評価されています。それでも、DHEAをまったく摂取してはいけない人もいます。他の人は、最初に医師に相談する必要があります。また、DHEAはホルモン、ステロイド、インスリン、血液希釈剤、抗うつ剤を含む、相互作用する可能性がある薬のかなり長いリストがあります。
ホルモンのアンバランス
DHEA を取るあなたのホルモンのバランスをスロー可能性があります。これは、女性の髪の成長（多毛症）または男性の乳房の成長などの副作用を引き起こす可能性があります。特定のグループは、既存のホルモンの状態のためにDHEAを取るべきではありません。これらは以下の通りです。
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乳がんや生殖器官など、ホルモン感受性の高いがんをお持ちの方
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子宮筋腫のある女性
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妊娠中の女性
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母乳を与えている女性
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多嚢胞性卵巣症候群の女性
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前立腺肥大のある男性
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ホルモン療法中の方
心臓疾患
高コレステロール、または心臓への血液供給に影響を与える疾患を持っている場合は、DHEAを服用してはいけません。善玉コレステロールであるHDLコレステロールを低下させる可能性があります。
量と用法
DHEAの通常用量は50ミリグラム（mg）です。うつ病など特定の医学的な理由でDHEAを摂取している場合は、医師からより高い投与量を指示される場合があります。
DHEAには、天然の食物源はありません。このサプリメントはメキシコヤマイモと呼ばれる植物から合成されますが、人体はヤマイモからDHEAを抽出することができません。
