コアラ熊がユーカリを食べることはよく知られていますが、その乾燥した葉やオイルが人間にも健康効果をもたらすことをご存知でしょうか？
ユーカリのオイルは毒性があり、ごく少量であれば摂取することはできません。しかし、物質に添加することで、皮膚の発疹を和らげるなどの効果が期待できます。また、香りの良いユーカリオイルは、シラミを駆除する効果もあります。
ユーカリのほとんどの種はオーストラリア原産で、山火事を生き残るために適応してきました。ユーカリは、樟脳、木、柑橘類のような香りで簡単に見分けることができます。ユーカリの外観は種類によって異なる？
ユーカリはオーストラリア、ヨーロッパ、アジアで古くから防腐剤、解熱剤として利用されてきた。しかし、現代科学は、ユーカリに関するこれらやその他の伝統的な医学の主張をある程度支持しているが、さらなる研究が必要である?
栄養成分について
ユーカリには、シネオールとも呼ばれる有機化合物であるユーカリプトールが含まれており、大量に摂取すると毒性があります。ユーカリ茶には安全な量のユーカリオイルが含まれていますが、ユーカリの葉は人間が食べても安全ではありません。
ユーカリに期待される健康効果
ユーカリに含まれるユーカリプトールは、強力な防腐剤でもあります。しかし、ユーカリが殺菌剤として強力であるのと同じ性質が、通常より多い量を摂取すると刺激になるのでは？
ユーカリの健康効果については、以下のような研究結果が発表されています。
咳と風邪
ユーカリは、痰をほぐし、副鼻腔をきれいにする働きがあるため、多くの咳止めや風邪薬に使用されています。ユーカリは、トローチとして調理されたり、蒸気として吸入されたりします。
お口の健康
ユーカリオイルに含まれるユーカリプトールは、歯垢や歯周病対策として、歯磨き粉やマウスウォッシュなどによく添加されています。ユーカリオイルは、チューインガムにも添加することができ、同じように口腔衛生に役立ちます。
ユーカリ・チューインガムは口臭予防にもなり、口臭の効果的な治療法であることが示されています。
疼痛管理
ユーカリオイルは、痛み、腫れ、炎症を抑える効果があることが報告されています。無作為化臨床試験において、アロマテラピーとしてユーカリオイルを吸入した人は、膝関節置換術後の痛みと血圧が減少したことが確認されています。
アトピー性皮膚炎
ユーカリの冷却効果は、アトピー性皮膚炎（湿疹）やその他の皮膚発疹の治療に役立つと考えられています。ある臨床試験では、ユーカリエキスを含む保湿ジェルの使用により、湿疹に伴う乾燥、かさつき、かゆみが有意に改善されたことが報告されています。
アタマジラミ
ユーカリ精油は、他の化学殺虫剤に伴う有害事象を伴わずに、アタマジラミに対する有効な治療法であることが示されています。
ユーカリの潜在的なリスク
ユーカリの副作用は危険です。ユーカリは少量でも非常に強力なので、ユーカリや他のサプリメントを摂取する前に医師に相談する必要があります。
ユーカリを調理したり飲んだりする前に、以下のリスクを考慮してください。
接触性皮膚炎
ユーカリは強力な防腐剤、殺虫剤であると同時に、敏感肌の人には刺激となる可能性があります。ユーカリオイルは感作性成分であり、発疹やアレルギー反応を引き起こす可能性がある。
毒性
ユーカリエキスを大量に摂取することは、危険でもあります。ユーカリを食べた場合、発作や臓器不全などの副作用が起こる可能性があります。
