チミチュリ
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ドクター レシピ from EatingWell.com
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準備時間
10分
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合計時間
10分
の場合
レシピハイライト
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低コレステロール
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低飽和脂肪
栄養成分表示
作る。1/4カップ
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カロリー 26
リットル
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脂質 2g
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飽和脂肪 0 g
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モノ脂肪 2 g
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コレステロール 0 mg
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炭水化物 1g
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食物繊維 0 g
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タンパク質 0 g
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ナトリウム 74 mg
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糖質 0 g
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カリウム 46 mg
パセリをベースにしたガーリック風味のソースは、グリルした肉や鶏肉と一緒に食べると美味しいです。
作り方
パセリとニンニクをまな板の上でパセリがみじん切りになるまで一緒にみじん切りにする。
中型のボウルに移し、酢、オイル、塩、挽いたチポトレ（またはカイエンヌ）を加え、混ぜ合わせる。
