スパニッシュラブ

ソーシャルシェアバー ピン

ドクターレシピ（EatingWell.comより

• 準備時間

  5分

の場合

• 合計時間

  5分

レシピハイライト

• 低コレステロール

• 低飽和脂肪

栄養成分表示

作り方：約1杯分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• カロリー 4

• 脂質 0g

• 飽和脂肪 0 g

• モノラルファット 0 g

• コレステロール 0 mg

炭水化物 1g

• 食物繊維 0 g

• タンパク質 0 g

• ナトリウム 211 mg

• 糖質 0 g

• カリウム 33 mg

2種類のパプリカ、コリアンダー、レモンで、ポークチョップ、テンダーロイン、エビをスペイン風に仕上げます。

調理方法

ヒント

食材の説明：スモークパプリカは、赤唐辛子を燻製にして乾燥させたものを粉砕したスパイスです。多くの種類の風味豊かな料理に使うことができ、他のスパイスと一緒にいくつかの大型スーパーやtienda.comで購入することができます。