トスカーナ・スパイス・ラブのレシピ

トスカーナ・スパイス・ラブ

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ドクター レシピ from EatingWell.com

  • 準備時間

    5分

  • の場合

  • 合計時間

    5分

レシピハイライト

  • 低コレステロール

  • 低飽和脂肪

栄養成分表示

作り方:約1杯分

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  • カロリー 4

  • 脂質 0g

  • 飽和脂肪 0 g

  • モノラルファット 0 g

  • コレステロール 0 mg

  • 炭水化物 1g

  • 食物繊維 0 g

  • タンパク質 0 g

  • ナトリウム 211 mg

  • 糖質 0 g

  • カリウム 27 mg

フェンネル、バジル、ガーリック、ローズマリー、オレガノで香りづけしたトスカーナ風ラブで、イタリアを旅してみませんか。骨なし、皮なしの鶏もも肉、サーモンステーキ、ラムチョップなどにお試しください。

使用方法

  • フェンネルの種をスパイスグラインダー(清潔なコーヒーグラインダーなど)または乳鉢と乳棒で粗めになるまで挽く。小さなボウルにバジル、ガーリックパウダー、塩、ローズマリー、オレガノと一緒に入れておく。

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