すっきりブリーズスムージー

ソーシャルシェアバー ピン

doctor レシピ from EatingWell.com

• 準備時間

  10分

の場合

• 合計時間

  10分

レシピハイライト

• 低カロリー

• 低コレステロール

栄養成分表示

作り方：1.3/4カップ2人分約3.5カップ分

ヽ

• カロリー 116

です。

• 脂質 2g

• 飽和脂肪 1 g

• モノラルファット 0 g

• コレステロール 4 mg

炭水化物 21g

• 食物繊維 3g

• タンパク質 6g

• ナトリウム 32 mg

• 糖質 5g

• カリウム 424 mg

キュウリとキウイを使った爽やかなスムージーに、ジンジャー風味のコンブチャとフレッシュなコリアンダーをプラスしています。

作り方

ヒント

ヒント 自然食品店や品揃えの豊富なスーパーマーケットで、他の冷蔵茶の近くにコンブチャティーがあるかどうか探してみてください。コンブチャは様々なフレーバーがありますが、このスムージーはジンジャーコンブチャの味が一番好きです。