ピコ・デ・ガロ

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ドクター レシピ from EatingWell.com

• 準備時間

  20分

の場合

• 合計時間

  20分

レシピハイライト

• 低カロリー

• 低コレステロール

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方：約4杯分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• カロリー 11

です。

• 脂質 0g

• 飽和脂肪 0 g

• モノラルファット 0 g

• コレステロール 0 mg

• 炭水化物 2g

• 食物繊維 1g

• タンパク質 0 g

• ナトリウム 75 mg

• 糖質 18g

• カリウム 80 mg

この簡単でフレッシュなトマトサルサは、タコスやトスターダにかけたり、シンプルにトルティーヤチップスと一緒に食べると美味しいです。ハラペーニョの辛さは様々なので、まずは1本で味見をして、もっと辛くしたい場合は追加してください。また、パイナップルやマンゴー、桃など、新鮮な果物をさいの目に切ったものを1カップほど加えると、甘みと酸味のバランスがとれた味になります。

作り方