スノーピーとにんじんの味噌たまりドレッシングサラダ

ソーシャルシェアバー ピン

doctor レシピ from EatingWell.com

• 準備時間

  15分

の場合

• 合計時間

  15分

レシピハイライト

• 低カロリー

• 低コレステロール

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 6人分（各1/3カップ程度

• カロリー 72

• 脂質 5g

• 飽和脂肪 0 g

• モノラルファット 3 g

• コレステロール 0 mg

• 炭水化物 6 g

• 食物繊維 2g

• タンパク質 1g

• ナトリウム 218 mg

• 糖質 3g

• カリウム 185 mg

グリーンとスノーピース、ニンジン、ピリッとしたドレッシングを和えて、夕食のサラダを華やかにしましょう。

作り方

コツ・ポイント

ヒント：味噌は大豆を発酵させたもので、3年ほど熟成させた味噌は塩辛いですが、少量で十分です。自然食品店や品揃えの豊富なスーパーマーケットの冷蔵コーナーで、豆腐の近くに置いてあるのを探してみてください。冷蔵庫で1年間保存できます。スープやソースに加えると、さらに豊かな風味を楽しめます。