ローズマリー風味のキュウリレモネード
ソーシャルシェアバー ピン
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準備時間
15分
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合計時間
15分
の場合
レシピハイライト
- （リ
ローカーボ／ローGI
- 」です。
グルテンフリー
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 71
リットル
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脂質 0g
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飽和脂肪 0 g
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モノラルファット 0 g
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コレステロール 0 mg
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食物繊維 1g
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タンパク質 1g
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ナトリウム 5 mg
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糖質 15g
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カリウム 240 mg
炭水化物 18 g
新鮮なローズマリー、キュウリ、レモンを大人なレモネードにすれば、暑い日も涼しく過ごせます。
作り方
飾り用のキュウリを12枚薄切りにする。
残りのキュウリは皮をむいて刻み、フードプロセッサーに移し、ローズマリーを加えてピューレ状にする。中型のボウルまたは大きめの計量カップにセットした目の細かいこし器にピューレを流し込む。固形物を押し、果汁をすべて取り出す。水、レモン汁、アガベシロップをキュウリジュースに加え、アガベが溶けるまでかき混ぜる。氷を入れたグラス4個に分ける。キュウリのスライスとローズマリーの枝を飾る。
コツ
注：アガベシロップまたはネクターは、アガベの植物から抽出された自然な甘さのジュースです。表砂糖よりもグリセミック指数は低いのですが、甘さはさらに強くなります。砂糖の代わりに使用する場合は、適量を守ってください。自然食品店では、他の甘味料と一緒に並んでいるのを見かけま す。
