ハニータヒニドレッシング
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ドクター レシピ from EatingWell.com
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準備時間
10分
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合計時間
10分
の場合
レシピハイライト
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低コレステロール
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低飽和脂肪
栄養成分表示
作り方：約1/4カップ
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カロリー 66
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脂質 6g
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飽和脂肪 1 g
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モノ脂肪 4 g
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コレステロール 0 mg
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食物繊維 0 g
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タンパク質 1g
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ナトリウム 118 mg
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糖質 2g
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カリウム 28 mg
です。
炭水化物 3 g
エキストラバージンオリーブオイルとレモン汁をベースに、タヒニで独特のトースト風味を加えたドレッシングです。
作り方
レモン汁、オイル、タヒニ、ハチミツ、ニンニクをミキサー、蓋のしっかりした瓶、または中くらいのボウルに入れる。滑らかになるまで混ぜたり、振ったり、泡立てたりする。塩・胡椒で味を調える。
ヒント
ヒント：タヒニとは、ゴマをすりつぶした濃厚なペースト状のもの。大きなスーパーマーケットの中東コーナーや他のナッツバターの近くで探してみてください。
