レモンジンジャーアイスグリーンティー
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
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ヴィーガン
栄養成分表示
作り方 アイスティーグラス5杯分
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カロリー 8.7
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食物繊維 0.1 g
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飽和脂肪 0 g
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コレステロール 0 mg
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ナトリウム 3 mg
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糖質 0.9g
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カルシウム 7.2 mg
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鉄 0.3 mg
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カリウム 36.3 mg
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ビタミンA 1.6 IU
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ビタミンC 2.7 mg
(>▽
タンパク質 0.1g
炭水化物 2.2 g
脂質 0g
脂肪分2％カロリー
使用方法
中鍋に水、低カロリー甘味料、すりおろし生姜、レモンの皮を入れ、中火で沸騰させます。静かに沸騰する程度に火を弱め、7～8分ほど煮る。火から下ろし、緑茶のティーバッグを加える。ティーバッグをよくかき混ぜたり、浸したりしながら、10分ほど蒸らします。
ティーバッグを取り出し、レモン汁を茶液に混ぜます。蓋をして冷蔵庫で1～2週間ほど保存できます。
アイスティーを作るには、背の高いグラスに濃縮された茶液を1/4カップ注ぎ、3/4カップの炭酸水またはクラブソーダでかき混ぜる。氷を加えてお楽しみください。
