レモン・パーム・ポップコーン

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EatingWell.comの医師によるレシピ

• 準備時間

  5分

の場合

• 合計時間

  5分

レシピハイライト

• グルテンフリー

• ベジタリアン

• 低カロリー

栄養成分表示

作り方：2人分

分量：1.5カップ

」です。

• カロリー 99

  リットル

• 脂質 6g

• 飽和脂肪 1 g

• モノ脂肪 4 g

• コレステロール 2 mg

• 炭水化物 9g

食物繊維 2 g

• タンパク質 3g

• ナトリウム 192 mg

• 糖質 0 g

• カリウム 43 mg

ポップコーンにレモンペッパーとパルメザンチーズをかけるとパーッと美味しくなります。

作り方

小さなボウルにオイル、レモンペッパー、塩を入れて泡立てます。ポップコーンに振りかけ、混ぜてコーティングします。パルメザンチーズを振りかけ、すぐにお召し上がりください。