オレンジクリーミィーシェイク
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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ベジタリアン
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グルテンフリー
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低コレステロール
栄養成分表示
作り方：2人前
- ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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カロリー 418
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タンパク質 12.7g
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食物繊維 2.8 g
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飽和脂肪 1.2 g
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コレステロール 73.9 mg
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ナトリウム 152 mg
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脂肪分カロリー 23
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糖質 59.8g
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鉄 1 mg
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カリウム 689 mg
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ビタミンA 1358 IU
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ビタミンC 100mg
(・ω・)ノ
炭水化物 69 g
2.8 g
カルシウム 440 mg
使用方法
すべての材料をミキサーに入れ、よく混ざるまで混ぜる（5秒程度でミキサーを止め、側面をこすり落とす）。
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使用する場合は、フラックスシードなどを加える。
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2つのグラスに注いでお楽しみください。
