グリーンペッパーコーンソース

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ドクターレシピ

レシピハイライト

• ローカーボ／ローGI

• 」です。

  ベジタリアン

栄養成分表示

作り方 4人分

• カロリー 131

  リットル

• タンパク質 5.1g

炭水化物 9.6 g

• 食物繊維 1.7 g

脂質 8.8 g

• 飽和脂肪酸 5.2 mg

• 脂肪からのカロリー 60

• コレステロール 30.2mg

ナトリウム 290 mg

• 糖質 15.7 g

• ビタミンC 6.7 mg

• カルシウム 111mg

• 鉄 1.9 mg

• カリウム 232 mg

• ビタミンA 330 IU

使用方法

クリームチーズとピーマンを混ぜ合わせ、レモン汁を加え、さらに急速に混ぜる。肉類にかける。