オートミール-チョコレートチャンククッキー
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
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準備時間
15分
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調理時間
6分
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合計時間
21分
の場合
の場合
レシピハイライト
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低カロリー
栄養成分表示
作り方 クッキー30枚
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カロリー 71.1
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タンパク質 1.3g
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食物繊維 0.8 g
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脂質 3.2g
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飽和脂肪 0.1 g
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コレステロール 0.9 mg
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ナトリウム 99.1 mg
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脂肪分カロリー 39
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糖質 5.1g
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カルシウム 10.1 mg
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鉄 0.4 mg
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カリウム 49 mg
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ビタミンA 99.5 IU
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ビタミンC 0mg
炭水化物 9.7 g
このクッキーは、甘いものが好きな人には十分な量のチョコレートを使っていますが、砂糖と脂肪は少なめです。また、オーツ麦と全粒粉を使用しているため、食物繊維もたっぷり含まれています。
指示
オーブンを375Fに予熱しておく。クッキングシートにキャノーラのクッキングスプレーを塗る。
ミキシングボウルにノートランスマーガリン、クリームチーズ、ブラウンシュガー、砂糖の代用品を入れ、クリーム状にする。卵の代用品または卵を加え、よく混ぜる。
バターミックスに小麦粉、重曹、塩、シナモン、バニラを加え、よく混ざり合うまで泡立てます。砂糖不使用のチョコレートチャンクとオーツ麦を混ぜ合わせる。しっかりと混ぜ合わせる。
小さじで丸めた生地をクッキングシートに落とす（クッキングシート1枚につき約15枚）。オーブンの中心で約6分、またはクッキーがまだ柔らかいが軽く焼き色がつくまで焼く。クッキーを取り出し、ワイヤーラックで冷ます。
約15個のミニバーをナイフで1/2インチの大きさにカットする。
