フロスティパインオレンジヨーグルトスムージー

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ドクターレシピ

レシピハイライト

• 低カロリー

• （低カロリー

  低コレステロール

栄養成分表示

作り方：2人分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• カロリー 241

(・ω・)ノ

• タンパク質 9.1g

炭水化物 47.5 g

• 食物繊維 1g

• 脂質 2.3g

• 飽和脂肪 1.3 g

• コレステロール 7.7 mg

• ナトリウム 103 mg

• 脂肪分カロリー 8%

• 糖質 43.2g

カルシウム 290 mg

• 鉄 0.6 mg

• カリウム 763 mg

• ビタミンA 461 IU

• ビタミンC 98.5 mg

使用方法