クランベリーサルサのレシピ:ディップ、スプレッドレシピを医者で

クランベリーサルサ

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ドクターレシピ

レシピハイライト

  • 低カロリー

  • (低カロリー

    低コレステロール

栄養成分表示

作り方 8人分

  • カロリー 36.6

  • タンパク質 0.8g

  • 脂肪 0.8 g

  • 飽和脂肪 0.1 g

  • 脂肪からのカロリー 19

  • 炭水化物 7.7g

  • 食物繊維 1.7 g

  • コレステロール 0 mg

  • ナトリウム 3.9 mg

  • 糖質 4.7 g

  • カルシウム 13.9 mg

  • 鉄 0.3 mg

  • カリウム 168 mg

  • ビタミンA 394 IU

  • ビタミンC 17.2 mg

使用方法

  • 鍋にジュースを入れ、大さじ1杯程度のシロップになるまで5分ほど煮詰める。

  • 煮詰めたジュースと残りの材料をすべて中型のボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  • 冷やしてすぐにお召し上がりください。

  • ヒント

    新鮮なクランベリーは、冷凍庫で1年間保存することができます。

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