クリーミー チェリー ジェロ レシピ

クリーミーチェリーゼロ

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EatingWell.comの医師によるレシピ

  • 準備時間

    15分

  • の場合

  • 合計時間

    4時間15分

レシピハイライト

  • 低カロリー

  • 低飽和脂肪

栄養成分表示

作り方 4人分

  • カロリー 133

    リットル

  • 脂質 0g

  • コレステロール 1 mg

  • 炭水化物 30g

  • 食物繊維 1g

  • タンパク質 3g

  • ナトリウム 29 mg

  • 糖質 27 g

  • カリウム 296 mg

プレーンゼラチンを100%チェリー果汁で味付けし、クリーミーなヨーグルトと新鮮なチェリーを混ぜ込んだ特別なスイーツをご紹介します。他の果汁と果物の組み合わせも試してみてください。

作り方

  • 中くらいのボウルにチェリージュース1/2カップを入れる。ゼラチンを振りかけ、1分ほど放置する?

  • 残りのチェリージュース1カップ半を小鍋で沸騰させる。 ゼラチンミックスに好みで砂糖と一緒に加え、ゼラチンが溶けるまで泡立てる。?

  • ヨーグルトを混ぜ合わせるまで泡立てる。4つの小皿またはラメキンに分ける?

  • 各分量に1/4カップのチェリーを混ぜ合わせる?

  • 固まるまで冷蔵庫で約4時間冷やす。

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