サツマイモとニンジンのカレースープ
ソーシャルシェアバー ピン
お医者さんレシピ
レシピハイライト
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貝類不使用
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卵不使用
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アルコールフリー
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シトラスフリー
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乳製品不使用
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低カロリー
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低コレステロール
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イーストフリー
(シトラスフリー)
栄養成分表示
作り方 6人分
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カロリー 151
リットル
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脂質 6g
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飽和脂肪 1 g
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ナトリウム 193 mg
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食物繊維 3g
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糖質 5g
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タンパク質 7 g
炭水化物 20g
余ったさつまいもをボリューム満点のスープに。レシピ動画を見る
作り方
大きめのスープ鍋に油を熱し、玉ねぎを2分ほど炒める?
残りの材料を加え、約20分または野菜が柔らかくなるまで煮込む。
コンロから取り出し、スープをミキサーにかける。 ビロードのようになるまで攪拌する。
お椀にスープを注ぎ、飾り付けをする。
