ブラッドオレンジ ザクロ ミモザ レシピ

ブラッドオレンジザクロミモザ

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doctor レシピ from EatingWell.com

  • 準備時間

    5分

  • の場合

  • 合計時間

    5分

レシピハイライト

  • (リ

    ローカーボ/ローGI

  • 」です。

    グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 10杯分(各3/4カップ程度

  • カロリー 138

    リットル

  • 脂質 0g

  • 飽和脂肪 0 g

  • モノラルファット 0 g

  • コレステロール 0 mg

  • 炭水化物 20g

  • 食物繊維 1g

  • タンパク質 1g

  • ナトリウム 8 mg

  • 糖質 17g

  • カリウム 331 mg

ブラッドオレンジジュースとザクロジュースでミモザをアレンジ。週末やホリデーシーズンの乾杯に最適です。

作り方

  • ブラッドオレンジとザクロのジュースをピッチャーで混ぜ合わせる。10個のグラスに分けます。プロセッコをかける。ザクロの種を飾る。

  • ヒント

    ヒント ブラッドオレンジジュースは、品揃えの良いスーパーマーケットで、他の冷蔵または保存可能な特製フルーツジュースの近くに置いてあるのを探してみてください。または、新鮮なブラッドオレンジから自分でジュースを絞ることもできます。もし、どちらも見つからない場合は、普通のオレンジジュースでも大丈夫です。ザクロの種を取るには、大きめのボウルに水を張ります。果実の冠から茎の端まで4分の1に軽く切り込みを入れ、果実の内部には触れずに皮を切ります。ザクロの実を水にさらし、手で割って、外皮と白い皮から、ふっくらとした種(アリル)を優しく切り離します。種はボウルの底に落ち、果皮は表面に浮き上がってきます。果皮は捨てる。種をザルにあげる。水洗いし、水気を拭き取る。種は3ヶ月間冷凍保存が可能です。

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