あなたの肌は年齢とともに変化します。それは、一生分の日光浴、喫煙や食事などの個人的な習慣、そして通常の加齢に伴って起こる変化です。
年齢を重ねるにつれ、お肌がかつてのように滑らかでなく、引き締まっていないことに気づくかもしれません。また、以前よりも乾燥し、もろくなり、薄くなることもあります。また、加齢に伴い、血管壁のサポートが失われるため、あざができやすくなることもあります。
また、頬やこめかみ、あご、鼻、目の周りなどの脂肪が減少すると、皮膚がゆるみ、顔が痩せて見えることがあります。口元や顎の骨がなくなると、口元の皮膚がポッコリしてくることもあります。鼻の軟骨がなくなると、鼻の形が変わることもあります。
30代、40代になると、表情によるシワが気になるようになります。額の横ジワ、こめかみ、頬の上、口の周りなどにある小さな曲線のジワなどです。
重力も関係しています。皮膚の弾力性が低下すると、重力によって眉やまぶたが垂れ下がり、頬やあごの下は緩んで膨らみ（顎や二重あご）、耳たぶが長くなります。
重力には逆らえません。しかし、自分でコントロールできる要素もあります。特に、太陽からどのように肌を守るか、タバコを吸うかどうかは重要です。
日焼けと喫煙
日焼けのダメージ
太陽の紫外線は、エラスチンと呼ばれる皮膚の繊維を損傷させます。エラスチン繊維が破壊されると、皮膚がたるみ、伸び、伸びた後に折り返す力が失われます。また、皮膚が傷つき、破れやすくなり、治るのに時間がかかるようになります。ですから、若いうちは日焼けによるダメージが目立たないかもしれませんが、人生の後半には現れてくるのです。
日焼けによるダメージは完全に元に戻すことはできませんが、肌が自己修復することはあります。ですから、日焼けや皮膚がんから身を守るのに遅すぎるということはありません。特に午前10時から午後2時までは日光に当たる時間を制限し、酸化亜鉛を物理的にブロックするSPF30以上の日焼け止めを塗ることで、老化に関連した変化を遅らせることができます。酸化鉄入りの日焼け止めは、可視光線（色素沈着の原因になる）とブルーライト（UVA光と同様に肌の老化の原因になる）をブロックします。また、長袖のシャツ、パンツ、つばの広い帽子、サングラスなど、日光にさらされた肌を覆う衣服を身につけるようにしましょう。
喫煙すること
喫煙者は、同じ年齢、顔色、日焼け歴のある非喫煙者に比べて、シワが多くなる傾向があります。
加齢と乾燥肌
乾燥肌やかゆみは、後年になってからよく見られることです。
これは、室内の空気の過熱、加齢による油腺の減少、乾燥するもの（石鹸の使いすぎや熱いお湯での入浴など）から生じることがあります。時には、病状や一部の薬がかゆみを悪化させることもあります。肌の乾燥がひどく、かゆみがある場合は、医師の診察を受けるようにしてください。
