小じわや白髪がちらほら。加齢による変化は避けられないものです。しかし、肌の若返り製品、手術を伴わない顔面治療、ヘアケア製品など、50歳以上の女性が自然な美しさを高めるための選択肢は豊富にあります。
肌と髪と加齢の影響
日光浴、喫煙、食生活、遺伝などの影響は、年齢を重ねるにつれて肌に現れてきます。また、ストレスや重力、肥満なども、肌の状態に影響を与えます。また、年齢を重ねるにつれて、肌は新しい細胞を作り出すスピードが落ちていきます。そのため、次第に弾力性がなくなり、乾燥しやすくなります。
髪の色をつくる細胞にも同じようなことが起こります。髪の色素細胞の再生効率が悪くなり、白髪になるのです。
お肌のための8つのナチュラルビューティー
年齢を重ねるにつれ、肌のお手入れは難しくなってきます。このような自然な美の秘訣を参考にしてください。
タバコを吸っている人は、やめましょう。
喫煙は肌の老化を早めるという研究結果が出ています。
日光浴や日焼けサロンには断りを入れましょう。
午前10時から午後2時の間は、太陽の光が最も強いので、日光に当たらないようにしましょう。どうしても外に出なければならない場合は、保護用の帽子、長袖のシャツ、ズボン、サングラスを着用しましょう。そばかすやシミ、顔のしみなどは、日焼けと関係があるのです。
日焼け止めを宗教的に着用する。
酸化亜鉛が7％以上含まれ、UVBとUVAの両方を防ぐSPF30以上の製品を毎日使いましょう。外出時は2時間ごとに日焼け止めを塗り直しましょう。日焼けによるダメージは、小ジワや肌の色むらなどの変化をもたらします。
皮膚がんがないか、こまめにチェックしましょう。
心配な変化があったら、すぐに医師に連絡しましょう。高齢で色白の人はリスクが高いので、年に一度のチェックが必要です。
乾燥肌を和らげる。
加湿器を使用する。また、保湿効果のある石鹸やローションを使用する。それでも問題がある場合は、医師の診察を受けましょう。
正しい食事と水分補給をしましょう。
良い栄養は、体が皮膚を修復するのを助けます。水をたくさん飲むことで、肌を内側から潤すことができます。
アンチエイジング製品を試してみる。
50歳以上の方は、市販のクリームやローションで肌を若返らせることで、本来の美しさを引き出すことができます。ペンタペプチド（多くの新製品に含まれる化合物）は、皮膚細胞がより多くのコラーゲンを生成するのを助けるかもしれません。処方された治療薬やレチノイドクリームも選択肢のひとつです。
肌の治療法について知る。
ボトックスやディスポートの注射は、顔の上3分の1のシワを和らげることができます。ケミカルピーリングは、特に目元や口元の小じわやそばかすを取り除き、肌をなめらかにすることができます。リンクルフィラーは、肌をふっくらさせ、シワを消すことができます。マイクロダーマブレーションとマイクロニードルは、極小のシワを取り除き、顔色を若返らせ、肌の色調を改善します。レーザーリサーフェシングは、日焼けした肌、傷跡、しわ、その他の顔の問題を改善することができます。
健康な髪のための4つの自然な美容法
白髪を治す方法はありません。しかし、若々しく見せたいのであれば、カラーリングすることは可能です。健康的で若々しい髪のために、これらのヒントを参考にしてください。
ハイライトを試してみる。
特に地毛の色がかなり明るい場合は、髪全体に数本の色を塗ることで、白髪をさりげなく隠すことができます。
本格的なカラーリングは、慎重に考えてください。
ソリッドで濃い色を希望する女性は、色が伸びるにつれて定期的なメンテナンスが必要になることを認識する必要があります。6～8週間ごとにサロンを予約するのが面倒な人には、ソリッドカラーは向いていません。
新しいスタイルに挑戦してみましょう。
好きなように髪を結いましょう。ある年齢を過ぎたらロングヘアにしないという古い "ルール "は忘れてください。年齢に関係なく、髪型は自分の好きなようにすればいいのです。
薄毛を治す。
短めのカットで薄毛にボリュームを出します。また、カラーは細くてコシのない髪にボリュームを与えるのに適しています。ボリュームアップシャンプーなど、適切な製品で解決できることもあります。エクステンションも、薄毛に弾みをつけるのに役立ちます。
あなたのお気に入りのナチュラルビューティーの秘訣は、輝く笑顔と同じくらいシンプルかもしれません。あるいは、いくつかの製品やトリートメントを使用することかもしれません。どのような方法であれ、自分自身をケアすることは最も美しいことです。
