ドクターズアーカイブより
昔々、ビーチサンダルといえば、洗車や海水浴に履いていく安っぽいゴム製の長靴でした。
しかし、今では夏の風物詩となっています。V字型のストラップが付いたサンダルは、もはやドラッグストアの特売品ではなく、ホットピンクやライムグリーンなど、目を見張るような色合いのものがあちこちで見られるようになりました。スパンコールや花、大学のロゴをあしらったものもある。中には栓抜きを内蔵したサンダルもある。
楽しくてファッショナブルなビーチサンダルは、シューズクローゼットの中で活躍する場があると、専門家は言います。しかし、履きすぎて足が痛くなることはない。
ビーチサンダル。良いこと・悪いこと
北カリフォルニアに住むジャッキー・ハートネットさんは、ハワイをモチーフにしたものや、水玉模様の黒いものなど、5足のサンダルを所有しています。雨の日も晴れの日も、彼女はビーチサンダルを履いています。「本当に履き心地がいいんです。靴は窮屈で好きではないんです」。ボーイフレンドにつま先を踏まれることもあるそうですが、ハートネットにとっては、ビーチサンダルの爽やかさを思えば、安いものです。
ミシガン州の整形外科医で、米国整形外科足と足首協会のスポークスマンであるジョン・G・アンダーソン医学博士は、「夏のビーチサンダルは非常に一般的で人気があります」と述べています。
その一番の目的は何でしょうか？「ビーチサンダルは、プールサイドや夏の間暖かいかもしれない表面を歩くためにあなたの足の底にいくつかの基本的な保護を与える」ジム クリスティーナ、DPM、アメリカ足病医学協会の科学事務のディレクターは言います。
また、足の専門家によると、公共のシャワーで水虫や足底疣贅をキャッチすることを防ぐことができます。
一方、ビーチサンダルでスポーツをしたり、ハイキングコースを歩いたりするのは良くないと、足の痛みの専門家は医師に話しています。ここでは、ビーチサンダルの安全性について簡単に説明します。
フットサポートがないと足の痛みにつながる
アメリカ足病医学協会（APMA）によると、丈夫な靴とは異なり、ビーチサンダルはアーチサポート、かかとのクッション、衝撃吸収がないため、広範囲を歩くのには向いていません。アーチサポートがないために足が痛くなったり、腱鞘炎になったり、つまずくと足首を捻挫したりすることもあるそうです。
多くの旅行者は、このことを痛感しています。一日中ビーチサンダルで過ごすのが待ち遠しくて、ウイングチップやパンプスを捨ててしまうのです。しかし、数日後には、そのサンダルをゴミ箱に捨てたいと思う人もいます。
なぜか？「足をできるだけ平らにしてくれるから」とクリスティーナは言います。「足の構造によっては、それでもいいという人もいます。でも、足が平らになりすぎる人は、サポートが得られないんです」。
「ビーチやディズニーランドで、何日もビーチサンダルを履き続け、足裏のサポートもなく、アーチやかかとが痛くなることはよくあることです」と、彼は言います。
自宅でもビーチサンダルを履きすぎないようにしましょう、とクリスティーナは言います。「何事もほどほどに。たくさん歩かない限りは大丈夫でしょう」。例えば、"用事のために短時間だけビーチサンダルを履くのは、通常問題ないでしょう。"
足の痛みがあり、ビーチサンダルやその薄っぺらいサポートに代わるものが必要な場合、APMAのウェブサイトでは、Wolky、Chaco、Dansko、Rockportなどの会社のサンダルを推奨しています。
足のケガに注意
ジミー・バフェットの曲、マルガリータビルを覚えていますか？
"I blew out my flip-flop
ポップコーンを踏んでしまった
かかとを切って、家に帰るしかなかった。
ビーチサンダルには保護機能がほとんどないため、つま先をぶつけたり、ガラスで切ったり、刺し傷になったり、重いもので足をつぶされたりするリスクが高くなると、専門家は指摘している。
「これらの靴の潜在的な欠点をよく知っている」ブレット A. ニックス、MD、ウェイク フォレスト大学救急医師は言います。"それはかなり頻繁に我々 は誰かが壊れたつま先または引き裂かれた爪床露出つま先への直接鈍的外傷からのいずれかで来るを参照してくださいです".
糖尿病を持つ人々 のため、任意の足の負傷は深刻な切断につながることもできます。ビーチサンダルやサンダルではダメなんです」とクリスティーナ。「足指を保護する機能が必要なのです。クロックスや上から覆うタイプのものを履かせてあげたいですね」。クロックスとは、軽量で防水性のあるクロッグのような靴です。
ビーチサンダルとバックヤードフットボール
アンダーソン氏は、ビーチサンダルで走ったり、スポーツをしたりしてはいけないと言います。その代わり、常に適切なスポーツシューズを履いてください。
整形外科医は、ビーチサンダルを履いて走ったり、ジャンプしたりして、足首の捻挫や骨折、手術が必要なほどの靭帯損傷に見舞われた人を治療したことがあるそうです。
「ビーチサンダルは平らな場所を歩くためのものです。「フリスビーやバックヤードフットボール、サッカーをするためのものではありません。運動靴のようなサポートはありません。
「また、「足を支えていない足は、支えている足よりもずっと負担が大きいのです。「ビーチサンダルを運動靴として使おうとすると、トラブルを招くことになるのです。
草むらの中のヘビ
庭仕事をするためにビーチサンダルを履く人もいますが、まれに屋外用具によるケガで救急病院に行くことになることもあるようです。
「夏の間、芝刈り機、草刈り機、シャベル、エアレーターなどで足やつま先に軽度から重度の怪我をした患者が必ずと言っていいほど現れます」とニックス氏は言います。足病医のクリスティーナは、電動洗濯機で誤って足の皮膚をこすってしまった人を見たこともあります。
もう一つの危険は、虫や蛇に刺されることです。両国の緊急治療室の医師は、ビーチサンダルやサンダルを履いていた大人や子供が足を蛇に噛まれるのを目撃していると報告しています。
ノースカロライナ州では、ニックスが、コッパーヘッドが生息する地域でハイキングをする際には、ビーチサンダルを履かないようにと警告しています。
南カリフォルニアでは、ショーン・P・ブッシュ医学博士（FACEP）が、ガラガラヘビにかまれた子どもたちを治療してきました。都市のスプロール化が原野に押し寄せると、ガラガラヘビは住宅の庭に入り込むことがある、と彼は言う。ブッシュは毒の専門家であり、ロマリンダ大学医学部の救急医学の教授でもあります。
ヘビが多い地域では、デニムのパンツとつま先の近い靴やブーツがより良い保護となるそうです。
運転中の危険
アメリカ自動車協会のドライバー・トレーニング・オペレーション・マネージャーのビル・ヴァン・タッセル博士によると、ビーチサンダルは足から外れてブレーキやアクセルペダルの下にはまると、ドライバーのコントロールを損なう可能性があるとのことです。そのため、"痒いところに手が届く "ような、"痒いところに手が届く "ような、"痒いところに手が届く "ような、"痒いところに手が届く "ような靴を履いていることが大切です。
日焼け止めを塗る
最後に専門家のアドバイスをひとつ。ビーチサンダルを履いて夏を過ごすなら、露出した足にも日焼け止めが必要なことを忘れないでください。
スパンコールのついたビーチサンダルを履いていると、足先が日焼けしてしまうかもしれません。
