ドクターズアーカイブより
日焼けをせずにゴージャスな輝きを手に入れることは、これまで以上に簡単になりました。必要なのは、適切なサンレスタンニング製品を選び、いくつかの簡単なステップに従うだけです。
自分でやるなら、始める前にいくつかのアドバイスが欲しいかもしれません。テキサス州ガルベストンの皮膚科医Erica Kellyは、高校生のときからセルフタンニングをしています（現在40代）。 夏は週に2回セルフタンニングをします。
フォーミュラの選択
サンレスタンへの道はたくさんあります。体の部位によって処方を使い分けるのもいいかもしれません。例えばケリーは、背中と顔にはスプレーを、それ以外の場所にはクリームを使用しています。
おっちょこちょいでも大丈夫なオプションです。
セルフタンニングモイスチャライザー
を使用し、毎日使用することで、徐々に日焼けした輝きを構築します。
に最適です。
ほんのり色づく、セルフタンナー初心者におすすめのアイテム。
タンニング・タオレット
セルフタンニング剤を染み込ませたシートを広げ、肌の上をなぞるだけで、均一な輝きを放ちます。
に最適です。
旅行先でもツヤをキープ。このパッドは、ストレスフリーです。「日焼けワイプであまりにも多くの製品を適用することはほとんど不可能です」と、日焼けサロンとモバイルタンニングサービスを実行するニューヨークのメイクアップアーティスト、Tamar Vezirianは述べています。スポーツ・イラストレイテッド誌の水着特集に登場したモデルたちが、黄金の輝きを手に入れるのを手伝ったこともあるそうです。
セルフタンニングローションとクリーム。
このような、日焼け止めの代表格であるこれらの製品は、着色されていることが多いので、シミを見逃したかどうかを確認することができます。
に最適です。
日焼けを練習している人も、初心者の人も。これらの処方は、瞬時に肌に吸収されないので、ブレンドするのに数秒余分な時間があります。
サンレスムースとジェル。
軽くて速乾性に優れ、重ね付けがしやすいので、カバー力を高めたり、輪郭を強調するためにカスタマイズすることができます。
最適なアイテム
: セルフタンニングの経験者。色が吸収される前に速くブレンドする必要があります。
自分でできるタンニングスプレー
: 広い面積をカバーする最も早い方法です。テクニックが重要です。約15cmの距離から円を描くように均一に塗布する必要があります。
に最適です。
背中など、手の届きにくいところに当てる。背中など、手の届きにくいところに塗りたいときに。「軽い霧状で色が出るので、まるでエアブラシで塗ったような仕上がりになります」とベジリアン。
セルフタンナーの塗り方
どのタイプのセルフタンナーを選んでも、滑らかで均一な色を出すためのルールは同じです。
肌の下準備をします。
筋のない日焼けをするには、まず滑らかな肌から始める必要があります。ケリーは日焼けする前にシャワーを浴び、脚の毛を剃り、マイルドな液体クレンザーと角質除去手袋（ドラッグストアで売っている少し硬めの手袋）で古い角質やざらざらした部分を落とします。ヘチマと石鹸、またはオイルフリーのボディスクラブでもかまいません。ちょうど、Vezirian は言う、塩または砂糖スクラブからそれらの通常皮膚に残っているし、日焼けを吸収から防ぐオイルが含まれているので滞在することを確認します。
乾拭きする
. ケリーさんは「湿った感じが全くないのは嫌ですよね」と言います。乾燥が気になる部分があれば、保湿剤を薄く塗り、数分置いてから肌になじませます。
手袋をはめる。
こうすることで、手のひらが汚れるのを防ぎ、また、滑らかな「アプリケーター」で作業をすることができます。Vezirianは、美容院でカラーリストが使うような、粉の出ない使い捨てのラテックス手袋を推奨しています。
下から上に向かって作業します。
セルフタンナーを足、足首、脚、太もも、腹筋、胸、腕に塗ります。少量を使用し、円を描くようになじませます。
顔は控えめに。
顔用に処方されたサンレスタンナーを選ぶか、体に使った製品を軽い顔用保湿剤と混ぜて使います。頬、額、鼻、顎に点々とつけてなじませます。こめかみ、髪の生え際、顎のラインにフェザーを当てていきます。
手を最後に行います。
手袋をはずします。手のひらに手指消毒剤を塗って、処方を吸収させないようにし、ごく少量を手の甲につけてなじませます。
バフをかける。
少し湿らせた洗濯バサミで、ひじ、ひざ、くるぶしなど、色をつかみすぎる部分をバフします。
我慢してください。
服やシーツに色が移らないように、着替えや寝る前にどのくらい待つべきか、パッケージの説明書を読みましょう。処方によっては、数分程度で済む場合もあります。「私は少し待つが、私は何も染色したことがない」ケリーは言います。少なくとも8時間はシャワーを浴びず、汗をかいたジムの授業は翌日までお預けです。
ストリークを修正する
を、ベジリアンのお直しレシピでご紹介します。小さじ1杯程度のベーキングパウダーに水を加えてペースト状にし、しみのある場所に塗り、しみが消えるまで洗濯バサミでこすります。
日焼けを維持する
は、毎日保湿剤を使用することによって行います。処方にもよりますが、フェイクグローは3日から7日ほど持続します。
やり直します。
フェイクタンが薄くなったら、必ず残っているタンのシミを全て剥がしてから塗り直してください。というのも、「古い日焼け止めの上に新しい日焼け止めを重ねると、ムラができたり、汚く見えたりするんです」とVezirianは言うのです。
