慢性免疫性血小板減少症（cITP）の場合、怪我をしないよう十分に注意する必要があります。
これは、家庭から始めることができます。日常生活をより快適に、より安全にするためのデザインについて考えてみましょう。転んだり、つまずいたり、硬いものにぶつかったりするリスクを減らすために、できることをしたいものです。
作業療法士は、あなたの生活空間に適したアイデアを提供することができます。
家の中でも外でも、簡単に始められる方法があります。
家の中で
階段の近くや、夜間のベッドとトイレの往復など、移動中によく見えるように十分な明るさを確保しましょう。プラグインライトや人感センサー付きのライトもおすすめです。
廊下やよく通る道には、おもちゃ、雑誌、衣類、本などの物を置かないようにしましょう。食べこぼしは、できるだけ早くきれいにする。
カーペットやラグが擦り切れていたり、糸が緩んでいたり、穴が開いている箇所は修理するか、取り替える。バスルームなどのラグやマットは、滑らないように粘着テープで固定しましょう。
椅子やベッドは、立ち上がりやすいもの、降りやすいものを選びましょう。角のとがったものは置かないようにしましょう。家具にぶつかることなく、歩きやすいように配置する。
バスルームには、手すりが必要です。タオル掛けは、滑ったときに体を支えるのに十分な強度がないからです。
階段は明るくしておく。近くに手すりがない場合は、階段の近くに設置しましょう。
消火器は手の届きやすい場所に設置しましょう。非常時の転倒防止に役立ちます。煙探知機も常に作動していることを確認しましょう。
服装は、つまずきやすい長さのものを選びましょう。裸足になるか、靴下やスリッパではなく、靴を履いてください。
アルコールは控えましょう。お酒を飲むと血液が固まりにくくなるので、CITPの方は控えましょう。
ナイフを使うときは、手袋をする。
新しい薬、サプリメント、漢方薬、ビタミン剤については、主治医に尋ねてください。これらの中には、血小板に影響を与え、出血の可能性を高めるものがあります。
家の外
屋外で過ごす時間が長い場合は、転倒の可能性を低くするために、常に以下のことに注意しましょう。
-
庭の道具は整理整頓しておく。
-
通路はよく掃き、明るくしておく。
-
歩く場所の凹凸や壊れたコンクリートを補修する。
-
階段に手すりをつける。
-
濡れると滑りやすい庭の小道から植物を取り除く。
-
段差の先端をマークして、見つけやすくする。
-
眩しいので、サングラスや帽子を着用する。
-
はしごの使用は避け、高いところにあるものを取るときは、助けを求める。
?
