人生の約3分の1の時間を過ごすベッドでの時間は、安らかなものでありたいものです。清潔でサポート力のあるマットレスは、体が必要とする睡眠を得るのを助ける方法のひとつです。
マットレスは永遠に使えるものではありません。平均的なマットレスの寿命は約9年です。しかし、すべてのマットレスがそんなに長持ちするわけではありません。長持ちするものもあれば、早くへたってしまうものもあります。マットレスの寿命は、使い方と扱い方次第なのです。
マットレスの買い替え時期のサイン
マットレスの交換時期には、いくつかのサインがあります。マットレスの交換時期には、いくつかのサインがあります。
摩耗や破損 マットレスには、シミや破れ、ヘタリ、たるみなどが見られます。これは、通常の使用や損傷によって、内部の素材が壊れていることを示すヒントです。
スプリングが軋む。マットレス内部のスプリングは、コイル支持システムの一部です。このスプリングが壊れ、体を支えられなくなることがあります。
ベッドバグは、あなたの健康やマットレスの健康に影響を与える不健康な害虫です。これらの害虫は、あなたのマットレスに住んでいるとあなたが寝ている間、あなたを噛むために出てくることができます。
痛みやコリで目覚める 毎朝、筋肉痛や関節のこわばりを感じるのは、マットレスが体に合っていない証拠です。クッション性のあるマットレスでないと、長時間同じ姿勢でいると不快な気分になります。
より深刻なアレルギー アレルギー体質の人や、アレルギーが悪化していると感じる人は、マットレスが原因かもしれません。喘息が悪化した場合も同様です。ダニやペットのフケ、カビ、ホコリなどのアレルゲンがマットレスに入り込んでいることが原因の場合もあります。
ベッドの動きを感じる パートナーと一緒に寝ている場合、パートナーが睡眠中に移動するたびに、ベッドが動くのを感じることはないはずです。このような動きは「モーショントランスファー」と呼ばれます。
寝つきが悪い 人間は通常の睡眠で20～30分程度で眠りにつくと言われています。ストレスや体の痛み、気温の変化などが、眠りにつくまでの時間に影響することがあり、マットレスが摩耗している場合もあります。
マットレスの種類
スプリング式。スプリングマットレスは、マットレスの最も基本的なタイプです。金属製のフレームにコイル線が接続され、その上にフォームやパッド入りの布地が敷き詰められています。
短期間での使用には適していますが、スプリングがヘタりやすく、またアレルゲンが付着しやすいという欠点があります。また、アレルゲンが付着する可能性もあります。また、体にフィットしないため、腰痛などを悪化させる可能性があります。スプリングマットレスの寿命は4～6年程度です。
ポケットスプリング。ポケットスプリングマットレスは、スプリングと同様にスチールコイルを持っていますが、各スプリングは、他のものからそれを分離する布のカバーを持っています。このため、ポケットスプリングは体にフィットしやすく、マットレスの通気性を保つことができます。
ポケットスプリングマットレスは、スプリングマットレスと同様、アレルゲンが付着する可能性があり、また、スプリングが折れたり、ダマになったりする可能性があります。このマットレスの寿命は6～8年程度と言われています。
メモリーフォーム メモリーフォームマットレスは、ポリウレタンから作られています。この素材は、プラスチックの一種で、粘弾性と呼ばれるより弾力性のあるフォームに紡がれた、またはメモリフォームです。
メモリーフォームは低アレルギー性で体動を抑制する効果がありますが、熱がこもりやすく、化学物質を放出する可能性があります。オフガスとは、新しいマットレスが化学物質を放出し、強い臭いがすることです。メモリーフォームマットレスの寿命は、10～12年程度です。
ラテックス ラテックスマットレスは、ゴムの木から採れる天然ラテックスから作られています。また、合成ラテックスや天然と合成をブレンドして作られたものもあります。
ラテックスマットレスは低刺激性で、背中をたくさん支えてくれます。彼らは重く、高価なことができますが、非常に耐久性のあるtheyre。天然ラテックスは15年以上、合成またはブレンドは10年程度持続することができます。
マットレスの寿命に影響するその他のこと
寝るときの姿勢 仰向け、横向き、腹ばいのどれで寝るのか、自分の寝姿勢を考えてみてください。仰向けで寝る人は、ミディアムファームのハイブリッドフォームやコイルマットレスが適しています。横向き寝の人は、より柔らかいメモリーフォームやラテックスマットレスが適しています。胃の睡眠者は、しっかりとしたスプリングまたはポケットスプリングマットレスが必要になります。あなたがすでに背中や首の痛みがある場合は、マットレスthats柔らかすぎず、また、あまりにもしっかりとしたいですか？
ペットや子供。ペットや子供が遊んだり、ベッドの上で寝たりすると、マットレスが早くなくなるかもしれません。ペットのフケや汚れ、重さによって、マットレスの素材が劣化してしまいます。
マットレスを長持ちさせる方法
マットレスを長持ちさせるためにできることがいくつかあります。
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マットレスカバーを用意する
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ベッドリネンやレイヤーをこまめに干す。
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むき出しのマットレスに掃除機をかける。
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年に数回、マットレスをローテーションする。片面だけクッション性の高いもの以外は、裏返しにもしましょう。
