胸骨骨折：原因、兆候、合併症、および治療法

胸骨Cは、時々、胸骨Cと呼ばれるあなたの胸の中央にある平らな骨です。肋骨と鎖骨は、胸骨に接続されています。

胸骨の骨折は、胸骨骨折としても知られています。胸骨骨折の多くは自然治癒し、手術の必要はありません。

胸骨骨折の原因

胸骨の骨折は、何かが大きな力で胸にぶつかるような事故によって起こることがほとんどです。例としては、以下のようなものがあります。

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胸骨のストレス骨折は、大きな怪我によるものではない骨折です。ゴルファーや重量挙げ選手など、上半身を何度も動かすスポーツ選手に、胸骨のストレス骨折が見られることがあります?

があると、胸骨のストレス骨折になる確率が高くなります。

• ? 背中の上部が大きくカーブしている「後弯」。

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  骨粗鬆症（骨が弱くなり、薄くなること

• 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）、骨減少症よりも深刻な骨量の減少

さらに、高齢者や長期間ステロイドを服用しなければならない人は、胸骨ストレス骨折のリスクが高いのです?

胸骨骨折の兆候

?胸骨骨折は、X線、CTスキャン、または超音波によって診断することができます。胸骨骨折の症状には、以下のようなものがあります。

胸痛。胸骨の骨折は、通常、事故が起きたときに中程度から激しい痛みを引き起こします。痛みは、深呼吸、咳、くしゃみをしたときに悪化することがあります。胸骨の上の部分は、触ると痛むことがあります。

息切れ。胸骨を骨折した人の最大20％が、呼吸時に十分な空気が吸えないように感じると言われています。

打撲。胸骨骨折の約半数のケースで、胸にあざや腫れが見られます。

胸骨骨折の治療法

心臓に異常がないかを確認します。また、体を動かしたり、日常の作業をしたりするために、痛み止めの薬が必要になることもあります。

胸骨骨折のほとんどは、副木や他の治療をしなくても自然に治ります。完全な回復には、通常8週間から12週間かかります。手術が必要なのは、胸骨の骨折部分が正しく並んでいない場合（医師は「ずれた」と言うかもしれません）、あるいは普通に動いただけでずれてしまう場合（医師は「不安定」と言うかもしれません）だけです。

胸骨骨折の合併症

?普段は意識せずとも肺をクリアにしています。毎日、深呼吸をしたり、笑ったり、咳をしたりしますよね。しかし、これらの動作はすべて胸壁を動かすので、胸骨が折れると痛いのです。

痛みのために、深呼吸の回数が減り、笑うことを避け、咳をする回数が減るかもしれません。また、普段よりあまり動かなくなるでしょう。そうすると、肺に水がたまり、胸部感染症を引き起こす可能性があります。

胸骨骨折からの回復

胸骨が治癒している間、胸部感染症を予防し、痛みを和らげるためにできることはたくさんあります。

深呼吸をする。起きている間、少なくとも10回は深呼吸をするようにしてください。これは、肺の中の液体を取り除き、感染症を予防するのに役立ちます。

咳をする。咳をすることも、肺をきれいにするために重要です。咳を我慢するのはやめましょう。咳止めの薬も飲まないでください。咳やくしゃみをするときは、枕や丸めたタオルなどをしっかり抱いて胸を支えましょう。

動く。治るまで安静が必要ですが、一日中ベッドにいるのはやめましょう。安静と軽い運動を交互に繰り返すようにしましょう。緩やかな運動は、肺をクリアに保つのに役立ちます。

ただし、最初の6～8週間は、10ポンド以上の重さのものを持ち上げたり、押したり、引っ張ったりすることは避けてください（寝返りやベッドから出るときに押したり引っ張ったりすることも含みます）。その代わり、腕を組んで胸を強く抱き、足を使って体勢を変えてください。

胸骨骨折をした人の多くは、腕をあまり使わなくなったために、肩や背中がこって痛くなることに気づきます。両腕を同時に頭上に伸ばしたり、後ろに伸ばしたりすることは避けた方がよいでしょう。しかし、普段の動作で腕を優しく動かすようにしましょう。最初は小さく、徐々に大きくしていきましょう。痛みがひどくなるようであれば、必ず中止してください。

必要に応じて痛み止めを服用してください。痛み止めの薬の服用については、医師の指示に従ってください。痛みをコントロールすることで、深い呼吸や咳をし、日常生活を送ることができるようにしましょう。

タバコを吸わないでください。禁煙の方法について医師と相談してください。喫煙は骨の治癒を遅らせ、感染の可能性も高くなります。