肩甲骨の運動障害：肩甲骨の運動障害とは？

肩甲骨が安定しない場合、肩甲骨ジスキネシスと呼ばれる肩の障害が発生することがあります。肩甲骨の正常な可動域が失われることが特徴です。場合によっては、それ自体の症状であることもあります。また、肩甲骨の運動障害は、他の健康状態や怪我の症状である場合もあります。

肩甲骨の運動障害を理解する

肩甲骨は、肩の動きや可動域を確保するために重要です。肩甲骨とも呼ばれ、肩甲骨はローテーターカフを安定させる役割を担っています。肩の周りの軟部組織、筋肉、骨に損傷を受けた場合、肩甲骨にも影響を与えることがあります。

肩甲骨の運動障害は、安静時や活動時に肩甲骨が異常に突出するため、簡単に特定できます。肩甲骨は背中に羽が生えたように突き出るので、肩甲骨は翼状突起とも呼ばれます。この症状自体は痛みを伴わないかもしれませんが、怪我のリスクが高くなります。

肩甲骨の運動障害には、6つの要因があります。

• 神経にダメージがある

（リ

• 柔軟性の喪失

• 筋肉へのダメージ

• 体幹、腰、脚の衰え

• 骨が弱い、骨折している？

• 関節の損傷

肩甲骨は正常な回転パターンを持っていて

• 外旋

外旋

• 外旋

  後傾角

• 上方回転？

の場合

• 内側への移動

（上方回転

この動作順序の中で、損傷によってピースが妨げられることがあります。一方向性障害の90％以上は脱臼によるものであるため、スポーツをすることでリスクが高まります。肩甲骨の運動障害につながる可能性が高いスポーツは以下の通りです。

• 体操競技

• 水泳

• バレーボール？

• 野球（主に投手

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肩甲骨の運動障害と診断されるのは、18歳から25歳の男性が最も多いそうです。

肩甲骨はがし（肩甲骨運動障害）の症状

肩甲骨ジスキネジーの一般的な症状は以下の通りです。

• 肩甲骨周辺の痛みや圧痛、特に腕を上に上げた時や重いものを持ち上げた時に感じる痛み

• 肩を動かすと、ポキポキと音がする。

• 腕や肩に力が入らない

• 姿勢の変化、通常は片側がたるんで肩が非対称に見えるようになる

• 肩甲骨が突き出て、まるで羽のように見える。

• 肩甲骨の位置がずれている気がする?

?あなたのケガが悪化する可能性があります。

• 慢性炎症

• ローテーターカフ筋の損傷

• 肩のコリ？

• 投げたり持ち上げたりするときの技術が悪い？

肩甲骨の運動障害診断

肩甲骨の運動障害は、最初はわからないかもしれません。明らかな身体症状がなくても、痛みや不快感を感じることがあります。また、痛みや不快感を伴わずに肩甲骨が出っ張っていることもあります。

おかしいと思ったら、すぐに医師に相談してください。治療せずに放置しておくと、さらに大きなダメージを受ける危険性があります。

• 衰弱

• 筋肉のアンバランス

• 神経の損傷？

• 腱板や周囲の軟骨の損傷

通常、レントゲンやMRIは診断に必要ありません。代わりに、医師は、肩の機能障害につながる他の関連する傷害の身体的徴候を探すかもしれません。時には、どのような治療が最善であるかを決定するために、損傷の程度を評価するための専門的な神経テストが使用されます。?

もし、特定の動作が痛みや不快感を悪化させることに気づいたら、それを必ず伝えてください。最初に動きの損失を経験したとき、または肩甲骨の変化に気づいたときに何が起こったかについての詳細を含めます。?

肩甲骨の運動障害を治療する

肩甲骨の運動障害は、資格を持った理学療法士やアスレチックトレーナーによる理学療法やリハビリテーションによって改善されることがほとんどです。治療は、ケガの程度にもよりますが、通常4～8週間ほど行います。可動域を穏やかに回復させ、周囲の筋肉を強化するためのエクササイズが含まれます。

理学療法は、最初に怪我をした原因である活動や動作を中止した場合にのみ有効であることを覚えておいてください。将来的にその活動を続けることができるかもしれませんが、体が回復する機会を与えることが重要です。

理学療法やリハビリは、多くの場合、治癒に伴う症状に対処するために、痛み止めや抗炎症剤を併用します。また、医師は痛みに対処するために、温めたり、氷を使うことを勧めるかもしれません。

以下の場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 治療にもかかわらず、症状が悪化する

• 突然、腕や肩にしびれや痛みを感じるようになった。

• 処方された薬に対するアレルギー反応の徴候がある場合

• 爪が青や灰色に変色し始めた

• 原因不明の新しい症状が現れる

肩甲骨はがしを予防する

肩甲骨の運動障害を予防するには：？

• 投球やオーバーヘッド動作の前にストレッチとウォーミングアップを行う。

• スポーツをしている場合、年齢やリーグの投球数のガイドラインに従うこと

• 正しい投げ方に注意する、特にスポーツを始める子供には重要？

• 持ち上げるときに無理に可動域を広げないこと（特にオーバーヘッド

（←これ重要