あなたの体が環境から大きなストレスを受けると、アドレナリンの放出があります。この放出は、あなたが状況に対処できるよう、集中力を高めるのに役立ちます。アドレナリンは、エピネフリンとも呼ばれ、ストレスホルモンの一種です。アドレナリンは、エピネフリンとも呼ばれ、ストレスホルモンです。アドレナリンが放出されると、不安や緊張、あるいは興奮を感じ、心身の準備が整います。
スカイダイビングやバンジージャンプのように、アドレナリンが放出されるアクティビティがあります。また、スポーツの競技でも、このエピネフリンの分泌が促進されます。この感覚は、あなたが直面するどんなイベントに対しても、興奮させるか、不安を増大させるかのどちらかです。
アドレナリンラッシュで起こること
ストレスの多い状況下では、いつもと違う感覚を覚え始めるかもしれません。手のひらに汗をかくかもしれません。その状況から抜け出す方法を探しているかもしれません。心臓がバクバクしている可能性も高いです。これは、「闘争と逃走の体験」としても知られています。
アドレナリンがこれらの症状を引き起こします。このストレスホルモンは、副腎にある副腎髄質でつくられます。体がストレスに反応すると、アドレナリンが作られ、すぐに放出されます。これにより、アドレナリンラッシュが起こります。
アドレナリンが放出されると、筋肉は体内に貯蔵されているグリコーゲンを使用します。このプロセスは、それらが強く、拡張された収縮を維持するのに役立ちます。アドレナリンラッシュは、あなたが集中し、行く準備ができているように意図されています。誤解の1つは、アドレナリンラッシュの間は痛みを感じないというものです。これは間違いです。アドレナリンに気を取られて、痛みを十分に感じられないだけです。?
アドレナリンラッシュの効果
あなたの体は、あなたを守るためにアドレナリンを放出します。あなたの体は、あなたが感情の高まりを感じていることを察知しています。エピネフリンは、有害なものからあなたの体を守るためのものです。
アドレナリンの放出は、あなたの精神的な集中力を高めるのに役立ちます。痛みを取り去るのではなく、むしろその感覚を紛らわせるのです。アドレナリンラッシュは、あなたの能力を高め、無敵だと思わせることができます。このプロセスは、極度のストレスの原因となっている状況を克服するためのものです。
アドレナリンが放出されているときに強くなったように感じるのは、あなたの中で化学反応が起こっているからです。アドレナリンは、血管を収縮させ、血液を主要な筋肉群に向かわせます。アドレナリンは、心臓と筋肉により多くの血液を送り込みます。アドレナリンの効果は、ストレスのかかる状況から解放された後、最大1時間持続することができます。
アドレナリンラッシュのしくみ
アドレナリンラッシュは、体内のエネルギーを素早く分解することで効果を発揮します。あなたの体は肝臓で糖を分解します。これは、ストレスの多い状況下で、体に素早く、長持ちするエネルギーを与えるのに役立ちます。
あなたの体がストレスホルモンであるエピネフリンを放出すると、第2の分子が放出されるきっかけとなります。この分子、サイクリックAMP（cAMP）は、代謝の調節に大きな役割を果たします。また、cAMPという分子は、ある種のホルモンの仲介役としても働いています。
アドレナリンラッシュは、ホルモンの変化により引き起こされます。エピネフリンの過剰な放出は、体に害を及ぼす可能性があります。また、いい気分になって、別のアドレナリンラッシュを求めたくなることもあります。
アドレナリンラッシュによる健康への悪影響
突然のストレスの発生と、体内で分泌される過剰なストレスホルモンは、悪影響を及ぼします。身体や心にかかるストレスは、心臓にダメージを与える可能性があります。激しい精神的苦痛のために血流が悪くなると、心筋梗塞と呼ばれる状態になるのです。
アドレナリンラッシュは測定が困難なため、正確な悪影響は完全には解明されていません。しかし、継続的なストレスとエピネフリンの体内への放出は、マイナスの影響を与える可能性があります。このような影響には、高血圧や不安感などがあります。
アドレナリンラッシュのもう一つの悪影響は、めまい、軽い頭痛、視界の変化などの感覚です。アドレナリンラッシュが過ぎると、イライラしたり、じっとしていられなくなったりすることがあります。
エピネフリンを定期的に大量に摂取していると、心臓にダメージを与える可能性が高くなります。アドレナリンが過剰に分泌されると、眠れなくなったり、神経質になったりすることがよくあります。
心臓血管系疾患などの持病がある場合、アドレナリンラッシュのストレスが加わると、心臓にダメージを与える可能性があります。
アドレナリン分泌の機会を求めている人も、不安を感じている人も、アドレナリンの出し過ぎは体に負担をかけることになります。ストレスやパニック発作が日常的にある場合は、主治医に相談し、対処法を教えてもらいましょう。
