ノロウイルスは、冬の胃腸風邪とは違いますが、非常に具合が悪くなることがあります。感染しないように、以下の点に注意してください。
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ノロウイルスは、ウイルスによって引き起こされる一般的な感染症です。胃腸風邪と呼ばれることもありますが、インフルエンザウイルスによるものではありません。この厄介な虫は、吐き気、嘔吐、下痢、そして強い腹痛を最大3日間引き起こします。主に冬場に発症し、年齢を問わず発症します。
ノロウイルスの感染経路は？
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ノロウイルスは、食べ物や飲み物に混入したり、感染者が食べ物に触れたりすることで感染します。また、カウンターやドアノブなど、人が触ったものに付着することもあります。病気の人と食べ物やスプーンやフォークなどの食器を共有すると、ノロウイルスに感染する可能性があります。ノロウイルスは、感染してから2週間、あるいは他の健康問題がある場合はそれ以上、うんちの中に残っている可能性があります。
汚染された食品と水
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ノロウイルスは、食べ物を通して広がる最も一般的な虫です。調理師や給仕が食品に触れる前に手を洗わないレストランで食事をすると、病気になることがあります。また、感染したうんちがついた水で育てた野菜や果物などの生ものからも感染する可能性があります。
クルーズ船と人ごみの多い場所
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ノロウイルスはクルーズ船に多いと思っている人が多いようです。しかし、クルーズでのお腹の病気のうち、ノロウイルスが原因であるものはごくわずかです。学校、保育園、ホテル、老人ホームなどの人混みでは、感染者のそばにいることで病気になるリスクは高まります。
超速攻の症状
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ノロウイルスに感染すると、感染後12時間から2日程度で自覚症状が現れます。症状は3日ほど続くことがあり、症状は胃腸障害だけではありません。ノロウイルスは発熱や筋肉痛を引き起こし、一般的に体調を悪くすることがあります。ノロウイルスに感染した人全員に症状が出るわけではありませんが、他の人にうつしてしまい、病気になる可能性があります。
合併症の可能性
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ほとんどのノロウイルス感染症は、数日で良くなります。しかし、子どもや高齢者、免疫力の低い人などは、脱水症状を起こすことがあります。以下のようなサインを見逃さないようにしましょう。
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口の渇き
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疲労感
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めまい
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おしっこの回数がいつもよりずっと少ない
このような症状がある場合は、早急に病院を受診してください。
ノロウイルスはどのように診断されますか？
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ノロウイルスに感染しているかどうかは、通常、症状から判断することができます。しかし、他の病気でないことを確認するために、ウンチの検査をすることがあります。
ノロウィルスの治療法
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ノロウイルスにかかったら、数日間は安静にすることが大切です。下痢をすると、体内の水分や栄養が大量に奪われるので、水やスポーツドリンクをたくさん飲みましょう。コーヒーや紅茶などカフェインが含まれる飲み物は避けましょう。市販の下痢止めを飲んでもよいか、医師に相談してください。
治るまでの間に食べておきたいもの
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嘔吐と下痢で、何も食べられなくなるかもしれません。でも、体にはまだ栄養が必要です。食べ物は、淡白なもの、やわらかいものがおなかにやさしくてよいでしょう。これらを試してみてはいかがでしょうか。
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バナナ
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温かい雑穀
- 麺類
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ヨーグルト
- スープ
甘い飲み物や果汁は、下痢を悪化させるので避けましょう。
他の人に近づかない
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ノロウイルスに感染すると、非常に感染力が強くなります。数日間は職場や学校を休んで、安静にしましょう。ノロウイルスに感染した子どもは、症状がある間は学校や保育園に登校してはいけません。また、入院中の人のお見舞いにも行かないでください。
よく手を洗い、よく休む
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ノロウイルスを予防する簡単な方法は、清潔な流水で手を洗うことです。石鹸をたっぷり使いましょう。少なくとも20秒間は手を洗い、その後ペーパータオルで拭いて乾かします。トイレの後、おむつを交換した後、ノロウイルスに感染している人に触れた後は、手を洗いましょう。
表面への頑固な付着
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ノロウイルスは、キッチンカウンターやドアノブなどの表面で最大42日間生き続けることができます。高温や低温、多くの消毒剤に耐えることができます。漂白剤ベースの洗浄剤が最も適しています。家庭用洗剤のラベルをチェックして、ノロウイルスに効くかどうかを確認しましょう。
