飛行機やスキューバダイビング、山登り、エレベーターなどで耳鳴りがすることがあります。気圧が高くなると周囲の気圧が下がり、低くなると気圧が上がると、耳の中の気圧が均等ではなくなります。そのため、鼓膜の片側が圧迫され、痛みを感じることがあります。でも、痛みは一時的なもので、和らげることができますよ。
この圧迫感を感じると、耳抜きをしたくなるかもしれません。その方法はいくつかあります。
耳抜きの手順
耳抜きをする部分は、耳管にあります。この管は、中耳を保護し、換気するために作られています。耳管は、鼓膜の両側の気圧を同じにするために働いています。
中耳に圧力がかかると、耳管は開いてしまいます。耳管が開くと、耳の中の圧力が均等になります。これが耳抜きの原理で、圧力や痛みを和らげることができるのです。
鼻を押さえて耳抜きをする
耳抜きの方法として最もおすすめなのが、鼻を押さえて息を吐き出す方法です。まず、息を吸い込みます。次に、口と鼻の穴を指で閉じます。圧力に逆らって軽く息を吐き出します。そうすると、耳がポンと鳴るはずです。
この圧力で耳管が少し開き、耳の中にたまった圧力や液体が排出されるのです。この方法が危険であるというのは、一般的な誤解です。この方法は危険だと思われがちですが、無理に押したり、くしゃみをしたりしなければ、鼓膜が破裂するような危険はありません?
風船を膨らませることで鼓膜を破る方法
風船を膨らませるというユニークな耳抜きがあります。風船を膨らませる圧力で、耳管に空気を送り込みます。この方法は、耳の中に圧力や膨満感を感じたときにいつでも使うことができます。
あなたの耳をポップ助けるために特別に購入することができますバルーンがあります。これはあなたが持っている一般的な問題である場合、あなたはこれらを試してみることができます。これらの風船は、鼻を使って膨らませ、一度に1つの鼻の穴を塞ぐことで機能します。これらの風船は、主に耳の中に蓄積を繰り返している子供のためのものです。
風邪や鼻水がある場合は、この方法を行うべきではありません。中耳に感染した粘液が入り込み、外耳炎になる可能性があります。
あごを曲げて耳を弾く
顎の後ろの筋肉を曲げることで、耳が弾けるようになるケースがあるそうです。これは、耳管を開いて圧力を逃がすことができるのです。
この方法は、鼻で弾くよりも少し耳に優しいかもしれません。飛行機やエレベーターで気圧の変化を感じたら、顎を鍛えて気圧の上昇を防いでください。?
あくびをしながら耳抜きをする
あくびをするために口を開けることで、空気を飲み込んでいます。この飲み込みと口の動きによって、耳の中と外の圧力が同じになり、耳抜きができるのです。
よく飲み込むことで耳を弾ませる
水などの飲み物を飲み込むことで、耳が弾け、圧力が均等化されます。さらに、鼻をつまんで閉じることで、より効果的に耳抜きができます。そうすると、鼻の中が真空になり、耳管が開きやすくなります。
気圧の変化でガムを噛むことも、耳抜きの一般的な方法です。ガムを噛んだり、ミントを吸ったりすると、口の中の唾液が多くなり、頻繁に飲み込むようになります。また、噛むために顎を動かす動作も、気圧を均一化させます?
医師の診察を受けるタイミング
耳がよく痛む場合は、耳管機能障害と呼ばれる基礎疾患を持っている可能性があります。これは、耳管がうまく圧力を均等化できないために起こります。そのため、常に耳が詰まったような感じがすることがあります。
あなたの医者はあなたが条件を持っていると言うなら、theyllはあなたのための右の治療計画をお勧めします。充血除去剤、抗ヒスタミン剤、またはアレルギー注射を処方されるかもしれません。飛行機に乗るときやアレルギーの季節には、耳が気になることがあります。重症の場合は、耳管の問題を解決するために手術を勧められることもあります。
