膀胱炎を予防する確実な方法はありません。しかし、いくつかの医師は、これらのことを行うことが役立つかもしれないと示唆している。
泡風呂、石鹸、香水が入っているパウダーを避ける。また、デオドラントやスプレーを膣内に使用することも避けましょう。
おしっこをしたくなったら、あまり我慢しないようにしましょう。便意を感じたらトイレに行きましょう。そして、膀胱を完全に空っぽにするように心がけましょう。
水分をたくさん摂りましょう。クランベリージュースは、膀胱炎の予防に役立つ可能性があることが、いくつかの研究で示されています。細菌が膀胱に付着して感染を起こすのを防いでくれるかもしれないのです。十分な水分を摂取することによる尿路結石への効果は定かではありませんが、おそらく試してみて損はないでしょう。
セックスをした後におしっこをする。
ダイアフラムや殺精子剤を使用していて、しばしば膀胱炎になる場合は、他の避妊方法について医師に相談してください。
トイレの後、お尻を前から後ろに拭きましょう。肛門周辺の細菌が尿道、ひいては膀胱に侵入するのを防ぐことができるかもしれません。
綿の下着や、熱や湿気をこもらせないゆったりとした締め付けのない衣類を身につける。
