指の捻挫とは、指の靭帯のいずれかが伸びるか切れることを言います。靭帯とは、軟部組織の帯状のものです。多くは骨の外側を別の骨とつないでいます。
腱は、筋肉と骨をつないでいる組織のコードです。
指の捻挫の原因
指の捻挫の一般的な原因は以下の通りです。
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指が曲がりすぎるか、間違った方向に曲がってしまう怪我です。指が後方に曲がる場合は、過伸展といいます。例えば、運動中、特にバスケットボールなど手を使うスポーツで、誤ってこれらの方法で指を曲げてしまうことがあります。特にバスケットボールのように手を使うスポーツでは、誤って指をボールなどの道具にぶつけたり、他の選手にぶつけたりして、捻挫をすることがあります。
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手のひらをついて転ぶこと。バランス感覚や協調性に問題があり転びやすい人や、靭帯が弱い人は捻挫をしやすい。
指の捻挫の症状
指を捻挫した場合、以下のようなことが考えられます。
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指を動かそうとしたり、使おうとすると、指の関節に痛みがある。
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指が硬い、または指を曲げたり伸ばしたりするのがつらい
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患部を触ると関節に圧痛がある
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指の関節が腫れている
指の捻挫をしたアスリートが、そのケガを無視してしまうことがあります。しかし、痛みは激しく、放っておくと悪化する可能性があります。
指の捻挫の診断
医師は、指の身体検査を行います。また、X線検査や、あまり一般的ではありませんが、MRIなどの画像検査を受けることもあります。
指の捻挫の場合、医師はその重症度に基づいてグレードを決定します。
グレード1：関節は安定しているが、靭帯の伸縮や微小な断裂がある。
Grade 2：関節の不安定性が軽度で、靭帯が部分的に切れている。
Grade3：関節の不安定性が大きく、靭帯が強く、または完全に断裂している状態。
指の捻挫の治療法
指の捻挫には、様々な治療法があります。RICE療法
医師からRICE療法を勧められることがあります。RICEとは、Rest（安静）、Ice（氷）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の頭文字をとったものです。
安静：特定のスポーツや活動で捻挫をした場合は、指の回復を助けるために、しばらくその活動を休みます。
氷：怪我をしてから24時間以内に、一度に15分間、患部に氷を当てます。症状がそれ以上続くようなら、受傷後数日間もこれを続けてください。そうすることで、関節の腫れや炎症が緩和され、痛みが和らぎます。氷は直接肌に当てないでください。代わりに、ビニール袋や布に入れる。
圧縮。医師から、指の周りに伸縮性のある圧縮包帯を巻いて、腫れを防ぐように勧められることがあります。
挙上。受傷後24時間は、腫れを抑えるために手を高くしておくようにします。
また、医師が提案する場合もあります。
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痛みを抑えるための抗炎症薬（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなど）。
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フィンガースプリント。
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隣の指にテープを貼るバディテーピング バディテーピングをする場合は、中指と人差し指、薬指と小指にテープを貼るようにしましょう。
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靭帯が完全に切れていたり、骨の一部が折れているような重症の場合は、手術になります。
