マイナスイオンが生み出すポジティブな波動

ちょうどあなたの気分を高める可能性があります空気中の何かがある - マイナスイオンのにおいを取得します。

デニス-マンによって書かれた 医学のレビューBrunildaナザリオ、？MD 医師のアーカイブから

May 6, 2002 - 空気中の何かがあると、それは愛ではないかもしれませんが、いくつかは、それが次善の策だと言う - マイナスイオン。

マイナスイオンは、無味無臭の目に見えない分子で、ある特定の環境下で豊富に吸い込まれます。山や滝、海辺などに多く存在します。マイナスイオンが血流に乗ると、生化学反応により気分物質であるセロトニンが増加し、うつ病の緩和、ストレス解消、日中の活力アップに役立つと言われています。

このような理由から、マイナスイオン発生器が店頭やインターネット上で販売されているのですが、本当に抗うつ剤と同じような効果があるのでしょうか？また、ダニやフケを除去してアレルギーを緩和することはできるのでしょうか？

しかし、このコンセプトの裏に科学的な裏付けがないわけではありません。

サイエンス 101

イオンは電荷を得たり失ったりした分子です。. 自然界では、太陽光や放射線、空気や水の移動によって空気の分子が分解され、イオンが生成されます。皆さんも海辺や滝の下でマイナスイオンの力を感じたことがあるかもしれません。山や海辺の空気には、何万個ものマイナスイオンが含まれていると言われています。

「また、春の雷雨の直後には、人々の気分が明るくなったという報告もあります」と、ニューヨークのコロンビア大学のイオン研究者、マイケル・ターマン博士は言う。

実際、コロンビア大学では、冬季うつ病や慢性うつ病の人を対象にした研究で、マイナスイオン発生器が抗うつ剤と同じようにうつ病を緩和することを明らかにしています。"最も良いのは、比較的副作用がないことですが、適切な投与量とどのような人に最も効果があるのかをまだ解明する必要があります "と彼は言っています。

空気のビタミン？

一般的に、マイナスイオンは脳への酸素の流れを増加させ、結果として高い覚醒度、眠気の減少、より多くの精神的エネルギーをもたらします」と、『脳のためのオーナーズマニュアル』の著者であるピアース・J・ハワード博士は述べています。The Owners Manual for the Brain: Everyday Applications from Mind Brain Researchの著者であり、ノースカロライナ州シャーロットの応用認知科学センターの研究ディレクターであるピアース・J・ハワード博士は、次のように述べています。

"また、空気中の細菌から保護し、その結果、くしゃみや咳、喉の炎症など、様々な粒子を吸い込むことによる刺激を減少させる可能性があります。"

そして、その影響を受けやすい人はなんと3人に1人で、マイナスイオンはまるで空中を歩いているような気分にさせてくれるのです。窓を開けて新鮮で湿度の高い空気を吸った瞬間に、一瞬にしてリフレッシュした気分になるあなたは、その一人です。

「エアコンの近くにいると眠くなるのに、外に出たり車の窓を開けるとすぐにリフレッシュして元気になる人は、その一人かもしれません」とハワードは医師に語っています。"エアコンは大気中のマイナスイオンを奪うが、イオン発生器はエアコンが取り除いたイオンを再放出する。"

マイナスイオンを発生させる

実は、どの家庭にも天然のイオナイザー--シャワーが内蔵されているのです。

しかし、新聞やネットで見かけたマイナスイオン発生器を購入する際には、注意が必要だとコロンビアのターマン氏は言う。

「広告に載っている装置には大きな問題があります」と彼は医者に言う。「出力レベルは......抗鬱剤の投与量を助言できるような形で指定されていません」。

そして、一見して同等と思われるユニットのコストは、100ドルから1000ドルに及ぶと言うのです。

「私の考えでは、最も安全な行動方針は、我々の臨床試験や今後行われる試験で効果が実証されたユニットを使用することでしょう」と、彼は医師の読者にアドバイスしています。

部屋の空気循環、熱や湿度、プラスイオンを放出する接地された機器（コンピューターのモニターなど）が近くにある場合、（マイナスイオン発生器の）出力レベルに影響を与える可能性があると説明しています。

「イオナイザーに接続するリストストラップ（市販品）やベッドシーツ（未発売）をアースにすることで、これらの影響を最小限に抑えるようにしています」。

季節性うつ病に対する抗うつ薬や光治療とマイナスイオン治療の相互作用の可能性については、まだ調査されていないとのことです。「例えば、マイナスイオン照射に反応した場合、薬剤の投与量を漸減（ゼロにすることも可能）させることができます。

「臨床的に重大なうつ病を経験した人は、医師の指導の下でのみマイナスイオン療法を試すことをお勧めします。特に、患者がすでに他の治療を受けている場合は、医師はこのような試みを許可する前にこの方法論をよく読んでください」と、彼は助言しています。

アレルギーや喘息はどうなる？

デンバーの国立ユダヤ医療センターで医学を教えるハロルド・ネルソン医師は、20年前に初めてマイナスイオン発生器のことを聞いたとき、とても興奮し、アレルギーと喘息の患者を研究するために買ってきた。

しかし、残念ながら、その結果は「ひどく心強いものではありませんでした。何も実証できなかったのです」と彼は語る。「と博士は語る。私は大きな期待を抱いていたのですが、それが実現しなかったのです」と彼は言う。

アレルギーやアレルギー性喘息を持つ人々にとって最善の策は、暴露を排除しようとすることである、と彼は言う。「それができない場合、あるいはまだ症状が残っている場合は、次のステップとして薬物療法を行うことになりますが、幸いなことに、現在では優れた薬物療法が確立されています。

2003年6月2日発行