ドクター・アーカイブより
1月2日は、1日で60歳から0歳になるようなものです。歓声、料理、来客、華やかさ、きらめき、おもちゃ、百万の家事...戦争の鼓動、核の構え、縮小への恐れ、あらゆる疑念や恐怖が、2週間ほどかき消された後、終わり、ジ・エンドです。さて、どうする？
新年の抱負として、体重を20ポンド減らす、ジムに通う、家族と過ごす時間を増やす、などというのは、1月中旬になると現実味を帯びてきて、だんだん薄れてきます。オフィスに行けば、白紙のカレンダーが目に飛び込んでくる。そんな気持ちになる前に、考えてみてください。
「白紙のカレンダーは、文字通り、白紙の状態という意味です」と、ニューヨーク州ロチェスターにあるロチェスター工科大学の経営学教授、Andrew J. DuBrin, PhDは言う。"この非常に分として肯定的な何かを考える、"彼は助言する。「言う、あなただけの保険会社から少し小切手を得た - それが唯一の36ドルであっても、それは正だ。上司から褒められたとしたら、それはポジティブなことです。古い顧客からの電話も、ポジティブなことです。
「仝?嗔秤? "私は「スリーバッグ・フル」を信じています。BAGとは、"Big Audacious Goal "のことです」。3つは絶対的な最大値です（マイルは異なるかもしれませんが--1つの方が現実的かもしれません）。
いくつかの大胆な目標
あなたのBAGは何ですか？
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第二外国語を学ぶ。第二言語の習得をつつくだけでも、物事を揺さぶり、新しい方向へ向かわせることができるとデュブリンは言う。彼は、エルパソ・タイムズのスペイン語のページをパソコンのホームページにして、毎朝スペイン語のニュースに目を通しています。
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キャリアを変える。すべての変化は、決定的な瞬間から始まります。差し迫った「同じ年」の白紙のカレンダーを眺めることが、その瞬間になるかもしれません。一番幸せだった仕事や街を思い出して、そこに戻るにはどうしたらいいでしょうか？
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ボランティアに参加する "何かをして欲しければ、忙しい人にあげなさい "という言葉を知っていますか。良いことをすることで、人生の他のことがより耐えられるように思える。生徒の家庭教師をする。犬をセラピー犬として訓練する。クッキーを焼いて、消防署に持っていく。何か！？
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もっとお金を稼ぐ。第二の事業を始める。現金の安全な置き場所を探す 米国の貯蓄債券を考えたことがありますか？今、かなり買いだと専門家は言っています。
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結婚相談所に入会する。いや、既婚者の皆さんはダメですよ! でも、もしあなたが「恋愛の合間」なら、一度くらいは何かしてみませんか、とデュブリンさんは言います。また、ボランティア活動で出会いを求めるのも良いでしょう。
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木を植える ウォールストリートジャーナルの記事によると、植樹は減少傾向にあるそうです。木について学び、甘やかしてあげましょう。
BAGが何であれ、Battley氏はそれを文章化するだけでなく、必要なステップや直面する障害（これは許容されるネガティブシンキング）を文章化することが重要だと言います。"人は漠然と物事を考えるが、計画を立てない "とBattleyは言う。不思議なことに、ピークパフォーマーほど自分自身を厳しく批評してしまい、吊るし上げてしまうことがあると彼女は付け加えます。「仲間と一緒にやって、お互いに責任を持ちましょう」と、彼女は指導しています。
職場で自分のポジションを固める
「どこを見ても、職を失い、戦争が始まろうとしているのです」。それよりも、自分がコントロールできることを見極めることが大切です。例えば、「プランB」はあるか？例えば、仕事を失ったらどうするか？最悪の事態を考え、計画を立てましょう。「今、支出を削減することができます」と彼女は言います。また、あなた自身が完全に感じていなくても、子供たちに安心感や安全感を伝えることに集中することもできます。
"見てもいないのに、履歴書をリフレッシュして更新するのも有効なエクササイズです "とDuBrinさん。"自分の業績を文章で見ると、気分が高揚します。"
また、デュブランは、常にアンテナを張っておくことも勧めている。自分の会社で何が起こっているのかを把握しようとするのだ。ある例では、コンセコ社の社員が、新聞のビジネス面に載っていたにもかかわらず、その会社が倒産したことさえ知らなかったという。それらを読んでみてください
仕事があるのなら、周囲の人にやる気を削がれないように、とデュブリンは言う。"エンロンのことは残念だけど、私には仕事があるんだから、今年はもっとうまくやる方法を一つ紹介するよ "と言ってください」。
脱・整理整頓--これは大事なことだ
Love It or Lose It』の共著者であるマギー・ベドロシアンは、「Living Clutter-Free Forever: Love or Lose It: Living Clutter-Free Forever』の共著者であるマギー・ベドロシアンは、「何を捨てるか」ではなく「何を残すか」が重要だと語っています。あなたの人生のビジョンは何ですか、そしてあなたの所有物はどのように収まるのでしょうか？"あなたがなりたいものはすべて、あなたの周りにあるものによって支えられているはずです。"
ジャングルを撃退するためのいくつかの提案。
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よく使うものを近くに置いておく。例えば、デスクに座る。使う本やファイルは、立ったままアクセスできますか？他のもので覆われていませんか？移動させましょう
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毎日使うものは最高級品にしましょう。例えば、ヘアブラシはケチらずに良いものを。インクが垂れるペンは捨てる。パソコンはウイルスに感染していないか確認する。ハサミはすべて研ぐ。イライラを解消する力を侮ってはいけません。
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適切な容器を購入する。ファイルキャビネットはインテリアに合わないので、雑誌を入れるカゴを床に置いてみましょう。
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必要な技術を手に入れ、使いこなす。そして、あとは放っておけばいいのです。写真を転送する携帯電話は本当に必要なのか？たまに恥ずかしくならない？
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身の回りのあらゆるアイテムについて、3つの質問を自分に投げかけてみてください。それは便利なものですか？それは美しいですか？愛着があるか？次に何をするかは、自明なはずです。
"私は自分を騙すことにもすっかりはまっています。"とベドロシアンは笑います。"咲き誇るヒヤシンスを自分に買ってあげましょう。希望の香りがしますよ。"
