遠隔地からのセラピー

文：ドクター編集部 ドクターアーカイブより

July 24, 2000 -- テネシー州の奥地にあるサラの自宅から、一番近い街までは車で2時間かかる。しかし、彼女が心を許せるセラピストを見つけるには、それくらいの距離を運転しなければならないのだ。

サラ（54歳）は、心理的な障害の有無を検査する者として、彼女が信頼している2人の精神衛生の専門家のうちの1人だった。もう一人は彼女の上司だった。

だから、うつ病になったとき、彼女は専門家のカウンセリングを受けるためにインターネットを利用する人が増えているのに加わったのだ。多くの専門家が、インターネット・カウンセリングは対面式のセラピーほど信頼できるものではないと警告しているが、多忙を極める人々や家に縛られている人々、あるいはサラのように遠隔地に住んでいる人々にとって、インターネット・セラピーは数少ない選択肢の1つとなっている。(オンライン・ヘルプは安全か？参照)

"それは救われた "と彼女は言う。「上司に自殺願望があるなんてとても言えなかったわ」と彼女は言う。彼女は、もし一緒に働いている人が自分の病気を知ったら、仕事上で苦しんでいただろうと今でも確信しています。また、離婚したばかりの彼女は、友人や家族から孤立し、自分の感情を否定されているように感じていました。

しかし、サイバーセラピストとの出会いで、「安心できた」という。私は私の憤りについて話すことができました - 私は本当に私の元夫によって不当であったという私の気持ち - と彼女は私を聞いてくれました。それは私にとって非常に重要なことでした"。

オンラインセッションは、他の利点もありました。対面では、サラは、彼女が感じているどんなに悲しいことでも、明るく見える傾向があると言います。「メールでは、もっと正直に話すことができました。メールならもっと正直になれるし、質問に対する答えを考えるのに必要なだけ時間をかけられるし、いつでも話せる。木曜日の2時に必要なことを制限する必要はありませんでした。

サラは週2回、6ヶ月間、カウンセラーに手紙を書きました。1回あたり約30ドルの費用がかかりました。「カウンセラーに直接会うことができれば、もっと早くセラピーを終えることができたかもしれません」と、彼女は言います。「でも、私の状況では、それが最良の解決策で、うまくいきました」。

今日、サラは自分自身のことを良く思っています。"私はまだ私のセラピストと数週間ごとに連絡を取っている "と彼女は言う。"それは私が彼女を必要とする場合、彼女はそこにあることを知って良いことだ "と彼女は言う。

バーバラBurgower Hordernはミズーリシティ、テキサス州、ヒューストン郊外に拠点を置くフリーランスのライターです。マネー』『バイオグラフィー』『レディースホームジャーナル』などの出版物に寄稿している。