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魚油の錠剤。うつ病の予防に「正味の利益なし」？

By Megan Brooks

2021年12月22日--魚油のサプリメントは、うつ病の予防や気分の高揚に役立たないことが、新しい研究で示唆された。

VITAL-DEP研究には、18,000人以上が参加した。50歳以上の成人で、臨床的にうつ病である人はいなかったが、海洋性オメガ3脂肪酸（オメガ3）サプリメントの長期使用は、うつ病のリスクや症状を減らさず、気分の質にも違いを生じさせなかった。

実際、オメガ3サプリメントによって、うつ病やうつ症状のリスクがわずかに上昇することがわかりました。

"うつ病のリスクのわずかな増加は、統計的に有意な範囲内であったが、フォローアップのおよそ5年から7年の間に、気分の全体的な経過に対するオメガ3の有害または有益な効果はなかった "と、マサチューセッツ総合病院とハーバード大学医学部の主著オリビア I. Okereke, MD, は述べている。

この知見は、今週のJournal of the American Medical Associationのオンライン版に掲載された。

一般集団のリスク評価

Okereke氏によれば、長年にわたり、専門家は一部の高リスク患者のうつ病にオメガ3サプリメントを推奨してきたが、その使用に関する確立されたガイドラインはない。

この研究では、18,353人の高齢者（平均年齢67.5歳、女性49％）が登録された。このうち、16,657人はうつ病の既往がないと定義される偶発性うつ病のリスク、1,696人はうつ病の既往があるが過去2年以内にうつ病の治療を受けていないと定義される再発性うつ病のリスクであった。

参加者の約半数はオメガ3脂肪酸を、残りの半数はプラセボを平均5.3年間投与するよう無作為に割り付けられた。