ソーシャルメディアがうつ病のリスク上昇につながる
文責：ドクター編集部
アラン・モゼス著
ヘルスデー・レポーター
2021年11月23日火曜日（HealthDay News） -- ソーシャルメディアの使用とうつ病の関連性を調査する一連の研究の最新版は、この2つが密接に関係していることを示唆している。
「ソーシャルメディアとメンタルヘルスとの関係は、これまで多くの議論の対象になってきた」と、新しい研究の主執筆者であるRoy Perlis博士は述べた。彼は、ボストンのマサチューセッツ総合病院の実験薬物・診断センター長だ。
一方では、ソーシャルメディアは、人々がより大きなコミュニティとつながり、自分の興味のある事柄についての情報を得るための手段である、とパーリス氏は指摘する。一方、これらのプラットフォーム上で広範な誤報が認識される以前から、若い人々が悪影響を受けるかもしれないという感覚があった。
今回の研究は、約5,400人の成人を対象に、ソーシャルメディアの利用とうつ病の発症について1年間にわたり調査したものです。開始時に軽度のうつ病と報告した人はいませんでした。
しかし、12カ月間にわたる複数の調査で、一部の回答者のうつ状態が悪化していることが判明した。スナップチャット、フェイスブック、ティックトックという3つの大人気ソーシャルメディアの利用でリスクが上昇したのです。
ソーシャルメディアが実際にうつ病を引き起こすかどうかについて、パーリス氏は、どちらが鶏でどちらが卵なのかは不明であると述べています。
「今回の結果を説明する一つの可能性として、「現在うつ病でなくても、うつ病のリスクがある人は、ソーシャルメディアを利用する傾向が強いということです」と指摘しました。もう一つは、ソーシャルメディアが実際にそのリスク上昇に寄与しているということです。"
しかし、この研究は、この2つを区別するために設計されたものではないそうです。
成人の脆弱性を探るため、パーリス氏のチームは18歳以上のソーシャルメディアユーザー（平均年齢：56歳近く）に焦点を当てました。約3分の2が女性で、4分の3以上が白人であった。
全員が、Facebook、Instagram、LinkedIn、Pinterest、TikTok、Twitter、Snapchat、YouTubeなどのプラットフォームの利用について最初のアンケートに答えました。
参加者は、ニュースの消費習慣や、悲しい時や落ち込んだ時のソーシャルサポートの利用についても尋ねられました。
最初の調査では、うつ病の兆候を示した人はいませんでした。しかし、少なくとも1回の同様のフォローアップを完了した後、約9％がうつ病リスクのスコアに「有意な」増加を示した。
リスクの増加は、35歳以上のTikTokやSnapchatのユーザーで見られ、それ以下の年齢のユーザーでは見られなかった。Facebookのユーザーでは、逆の動きが見られました。35歳以下のユーザーではうつ病のリスクが上昇したが、それ以上の年齢のユーザーではそうではなかった。
具体的な因果関係が明らかでない以上、研究者はソーシャルメディアとメンタルヘルスとの関係をより深く理解する必要があると、パーリス氏は述べています。
"ソーシャルメディアの利用が、その原因ではなく、根本的なリスクについて教えてくれているだけだとしても、その理由を理解することはできるだろうか？うつ病や不安症を予防するために介入できるかもしれない？" とPerlisは問いかけた。
彼は、自分の研究が何らかの答えにつながることを期待している。
「私たちの研究が、メンタルヘルスの研究者と政策立案者の双方に、この関係をどのように研究し、どのように対処するかを考えるための情報を提供できることを願っています」と、パーリス氏は語った。
そのような研究者の一人は、この新しい研究がまさにそのようなものであると評価している。
ジョージア大学のカウンセリングと人間開発サービスの准教授であるAmanda Giordano氏は、「今回の研究結果は、抑うつ症状とソーシャルメディアの使用との関係を調査した他の研究とも一致しています」と述べています。
また、Giordano氏は、何が原因で何が起こっているのかを検証することに注意を払う必要性を唱え、いくつかの説を提唱しています。
"ソーシャルメディアの利用と抑うつ症状の関連性についての1つの仮説は、自分の不完全な生活を、強化・編集された、一見完璧に見える他人の生活の画像と比較する行為である "と述べた。"これだけでは、鬱症状の原因にはならないかもしれませんが、他の危険因子や素因を持つ個人では、ソーシャルメディアの利用が症状の発現に寄与している可能性があります。"
もう一つの説は、オンラインの社会的つながりは、オフラインの友人関係の深さや質に十分に取って代わるものではない、とGiordanoは述べています。その結果、何千ものソーシャルメディア上のつながりを持つ個人でさえ、孤独、未知、サポートされていないと感じることがある、と彼女は説明しています。
「簡単に言えば、バーチャルなつながりは、帰属と愛着という基本的なニーズを満たすことができず、一部の個人の抑うつ的な感情を助長する可能性がある」とGiordanoは述べている。
この研究結果は、11月23日付のJAMA Network Openに掲載された。
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マクリーン病院／ハーバード大学医学部では、ソーシャルメディアとうつ病の関連性について、より詳しい情報を提供しています。
