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亜鉛は本当に風邪を治すのに役立つのでしょうか？

ジュディ・ストーン（MD）著

2021年11月9日 C Theresは、亜鉛が風邪などのウイルス性呼吸器感染症に有効であることを示す新たな証拠を示した。

BMJ Openに掲載されたこの研究は、このテーマに関する過去の研究を広範に分析したものです。オーストラリアの西シドニー大学NICM健康研究所のJennifer Hunter博士とそのチームは、28のランダム化比較試験（RCT）をレビューしました。

これらの試験には、亜鉛を経口、舌下、鼻腔スプレーのいずれかで投与された5446人の成人が含まれていた。研究者らは、亜鉛が呼吸器感染症を予防するか、治療するかを別々に分析した。

亜鉛の経口あるいは鼻腔内投与は100人月あたり5人の呼吸器感染症RTIを予防した。また、軽度から中等度の症状を発症する相対リスクは32％低かった。

亜鉛はまた、中等度の重篤な症状の発症リスクを87％、軽度の症状の発症リスクを28％低下させることと関連していた。相対リスクの減少が最も大きかったのは、インフルエンザ様疾患に一致する中等度の重篤な症状の場合でした。

病気の初期に亜鉛を舌下または点鼻薬として使用した場合、プラセボを使用した被験者よりも1.8倍回復する可能性が高くなりました。

一方、亜鉛を使用した被験者には、吐き気や胃の不調、口の中の炎症、トローチの痛みなどの副作用がより多く見られました。嗅覚障害や銅欠乏症など、深刻な問題になるリスクは低かった。

コメントを求められたニューヨーク州立大学アップステート医科大学の小児科医助教授は、"成人における亜鉛関連の研究としては、非常に包括的なレビューだ "と述べています。

イムダッドも、亜鉛が下痢の子どもに有効であることは "絶対に "証明されていると言っています。世界保健機関（WHO）は2004年以来、亜鉛の摂取を推奨しています。

彼は、呼吸器にも同じような効果があるのではないかと疑問を投げかけました。イムダッド氏は、小児感染症における亜鉛の使用に長年関心を持っている。この研究に関しては、「より具体的に推奨する前に、この介入のコツについてまだ知る必要があると思います」と言う。

しかし、ハンターもイムダッドも、亜鉛はゲームチェンジャーではないと強調している。しかし、ハンターとイムダッドの両氏は、亜鉛はゲームチェンジャーではないと強調した。亜鉛は予防にわずかな効果をもたらし、感染症の期間をわずかに短縮する可能性があることを示唆している。

ハンターは、産業界、政府機関、非政府組織に対して、栄養補助食品を含む伝統的、補完的、統合的医療に関する専門的なアドバイスを提供し、ワークショップ、セミナー、カンファレンスで講演し、その登録、旅費、宿泊費は主催者によって支払われたことがあり、支払いを受けたことがあります。イムダッド氏は、関連する経済的関係を一切明らかにしていません。