亜鉛は風邪やインフルエンザの予防に役立つかもしれません。

文責：ドクター編集部

Ernie MundellとRobert Preidt著

ヘルスデー・レポーター

2021年11月2日 火曜日 （HealthDay News） -- 風邪の最初の兆候で亜鉛のサプリメントを口にする人は多いが、その習慣を支持する新たな証拠がある。

オーストラリアの研究者は、サプリメントが風邪、インフルエンザ、副鼻腔炎、肺炎などの呼吸器感染症を短くするのに役立つようであることを発見しました。

市販の風邪薬や咳止め薬の多くは「わずかな効果」しかないため、研究者は「亜鉛は非特異的な（気道）感染症の自己管理に有効な『自然』代替物」であると指摘しています。

この研究は、ニューサウスウェールズ州ペンリスにある西シドニー大学NICM健康研究所の准教授、ジェニファー・ハンターが主導したものです。彼女のチームは、11月2日にBMJ Open誌に研究結果を発表しました。

同チームによると、亜鉛は、免疫、炎症、組織損傷、血圧、酸素不足に対する組織の反応に重要な役割を果たすことが知られており、研究者から注目されている栄養素であるという。

研究者らは、亜鉛の可能性についてより詳しく知るために、5,400人以上の成人を対象とした20以上の臨床試験を検討しました。いずれも2020年8月までに英語と中国語の17の研究データベースで発表されたものです。いずれも、COVID-19の予防や治療への亜鉛の使用を具体的に検討したものではありませんでした。

研究チームによると、亜鉛の摂取形態はトローチが最も一般的で、次いで鼻腔スプレー、ジェルであった。投与量は、製剤や亜鉛を予防に用いるか治療に用いるかによって大きく異なることが分かりました。

プラセボと比較して、亜鉛トローチや点鼻スプレーは100人あたり1カ月に約5人の新たな呼吸器感染症を予防すると推定され、その効果は発熱やインフルエンザ様疾患など、より重篤な症状のリスク低減に最も強かったという。ただし、これらの知見はわずか3件の研究に基づいていると、研究チームは指摘している。

亜鉛のスプレーや液剤を舌下に塗布した場合、プラセボと比較して、平均して2日早く症状が治まったことが示された。

亜鉛の点鼻薬または舌下液を使用した患者は、プラセボを使用した患者に比べ、発病後1週間で回復する確率が約2倍であったと、研究著者らは雑誌のニュースリリースで述べています。また、亜鉛のサプリメントを使用しなかった場合、100人中19人以上の患者が1週間後にまだ症状が残っている可能性があった。

亜鉛は1日の平均的な症状の重さの軽減とは関連がなかったが、発病3日目の症状の重さの臨床的に有意な軽減と関連があることがハンターのチームにより明らかにされた。

亜鉛の使用者に重篤な副作用は報告されていない。

全体として、亜鉛は「より早い回復を切望し、不必要な抗生物質の処方を求めているかもしれない」患者に対して、医師が治療の選択肢として提供できるかもしれないと、研究者は示唆した。

Len Horovitz博士は、ニューヨークのレノックス・ヒル病院の呼吸器科医である。彼はこの新しい研究には関与していないが、「ほとんどの臨床的証拠は、風邪、いくつかの炎症性プロセス、呼吸器感染症の予防と治療に亜鉛のサプリメントを使用することを支持している」と同意している。

"通常推奨されるのは、1日25mgの亜鉛です。"とHorovitz氏は言いましたが、"どの程度の量が最適なのかは、正確には不明です。"と注意を促しています。

オーストラリアのチームも同意見です。「臨床医と消費者は、さまざまな亜鉛の製剤、用量、投与経路の臨床効果について、かなりの不確実性が残っていることを認識する必要がある」と、彼らは結論付けている。

その他の情報

米国国立医学図書館には、亜鉛に関する詳細が掲載されています。