ベビーベッドはうつぶせと仰向けのどちらで寝かせるべきですか？また、バンパーや毛布は安全ですか？以下の簡単なルールに従って、眠っている間の赤ちゃんを守りましょう。
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赤ちゃんには睡眠が必要です。そして、あなたも同じです。赤ちゃんが眠っている間に、どのようなリスクがあり、どのようにしたら安全に過ごせるかを知っていれば、二人とも安心して眠れることでしょう。
睡眠のリスク
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1歳未満のすべての赤ちゃんは乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクがあり、特に6ヶ月未満の赤ちゃんは注意が必要です。赤ちゃんがベビーベッドで寝ている間に起こるので、ベビーベッド死と呼ばれています。感染症や薬が原因ではないので、感染することはありません。他に説明がつかない場合、死因として挙げられています。ある種のものは、その可能性を高めます。これらは以下の通りです。
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早産
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出生前のアルコールまたは薬物への暴露
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出生前または出生後に喫煙にさらされた
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感染症
SIDSで死亡した兄弟がいると、リスクが高まるかどうかは不明です。
赤ちゃんが眠っている間に気道がふさがれることがあります。これは予期せぬ乳幼児の突然死（SUID）につながる可能性があります。
ルームシェア、ベッドシェアはしない
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アメリカ小児科学会は、赤ちゃんは最初の6ヶ月間、あるいは1歳の誕生日までは両親の部屋で寝るべきだとしています。新しい統計によると、ルームシェアはSIDSのリスクを50%も下げることができるそうです。赤ちゃんから目を離さない、あやしたり、食べさせたりするのは簡単です。しかし、赤ちゃんには自分だけの安全な空間が必要です。バシネット、ベビーベッド、コ・スリーパー（ベッドに取り付けられる独立した寝床）。赤ちゃんは両親と一緒にベッドで寝てはいけません。また、タバコを吸ったり、お酒を飲んだり、薬物（処方薬もある）を飲んだりすると、さらに危険です。
安眠キャンペーン
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米国国立衛生研究所は、「Safe to Sleep」と呼ばれる公共教育キャンペーンを実施し、保護者やその他の介護者に情報を提供しています。安全な睡眠環境を作り、維持するためには、多くのことが必要です。
新生児の最初の診察のときに、安全な睡眠について小児科医に尋ねてください。
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安全な寝具
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赤ちゃんは、赤ちゃん以外のものが一切ないベビーベッド、添い寝台、バシネットで休ませる必要があります。バンパーパッド、掛け布団、毛布、枕、柔らかいおもちゃ、体位変換器、紐付きの手の届くおもちゃなどは置かないようにしましょう。マットレスは硬めにし、シーツは必ずぴったりしたものを使いましょう。柔らかい寝具？-- お子さまの上や下に柔らかい寝具を敷くと、気道を塞いでしまうことがあります。
少ないことは多いこと
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雑誌やテレビで、ぬいぐるみやおもちゃ、枕を置いたベビーベッドを見かけることがあります。しかし、それはお子さまにとって安全なものではありません。
安全な寝姿勢
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ソファやブランコ、ベッドの横で赤ちゃんを昼寝させないようにしましょう。ベビーベッドやバシネット、添い寝用ベッドで眠らせるときは、必ず顔を上に向けて寝かせましょう。赤ちゃんが前後左右に転がれるようになるまでは、このように寝かせましょう。スリープポジショナーは、ウェッジや毛布を巻くなど、一見良いアイデアのように思えますが、場所を移動したり、子どもの呼吸の邪魔になったりすることがあります。
健康な赤ちゃんは、仰向けに寝ると窒息しにくいという話を聞いたことがあるかもしれませんが、赤ちゃんの構造上、窒息しやすいのです。吐いたものを飲み込んだり、咳き込んだりすることができるのです。
衣服とカバー
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赤ちゃんを寝かせるときの服装は、ワンピースタイプのスリーパーや寝袋が最適です。季節によって、薄手のものから厚手のものまであります。
毛布は使わないのがベストです。着る毛布で暖かくしてあげるとよいでしょう。スワドリング・ブランケットで赤ちゃんを寝かせないでください?
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母乳育児とおしゃぶり
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SIDSを予防するための最も強力な方法の一つは、赤ちゃんに母乳を与えることです。いくつかの研究によると、たとえ短時間でも母乳で育てられた乳児はSIDSになる可能性が低いそうです。疲れて自分が寝てしまう危険がある場合は、椅子やソファに座ったまま授乳しないようにしましょう。
おしゃぶりもSIDSのリスクを下げます。母乳で育てるつもりなら、赤ちゃんがうまく授乳できていることがわかるまで、おしゃぶりを導入しないこと。おしゃぶりを首からぶら下げたり、服につけて寝たりしないでください。また、寝た後に口にくわえる必要はありません。
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保育者全員に声をかける
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赤ちゃんの世話をする人が、「安眠ガイドライン」に従うことがいかに大切かを知っていると思い込まないようにしましょう。乳母、ベビーシッター、祖父母、その他の友人や親戚など、赤ちゃんの世話をする人たちと一緒に、これらの手順を確認しましょう。彼らは常にこのルールに従わなければならないことを理解しています。気が向いたら、子供部屋に貼っておいてもいいですね。
