12歳の娘さん。ティーンエイジャーの最後の年、大きな変化に備えましょう。何を期待し、どのように彼女をサポートしたらよいかを学びましょう。
思春期
まだ始まっていないのなら、思春期はすぐそこに来ています。思春期が始まると、娘さんは成長期を迎えます。背が高くなり、お尻が広がり、ウエストが細くなります。乳房は発達し始め、陰部、腕、脚など、これまであまり生えていなかった場所に毛が生え始めます。ホルモンの働きで、いろいろなことが変わり始めているのです。
娘さんの感情は、あなたを驚かせるかもしれません。何でもできるような気がしたかと思えば、失敗したような気がする。次の瞬間には、失敗したように感じるのです。喜んだり、悲しんだり、また喜んだり。抱きしめたくなったかと思えば、あなたからの愛情を拒絶する。前向きで協力的であること。すべての子供と同じように、彼らはあなたが彼らのためにそこにいることを知る必要があります。
脳は物理的に大きくなっていますが、20代になるまで成熟が止まりません。前頭前野は、衝動の制御や組織化能力（計画、推論、問題解決）に役立ちますが、完全に発達するまでにはまだ何年もかかります。しかし、彼らは自分の感情を表現し、正義や平等、政治、公民といった抽象的な用語で考えることができるようになりました。また、問題解決や論理的思考も得意です。計画性や結果を考えることは、まだ課題として残るかもしれません
社会性を身につける
社会的な意識が高まっているためです。この時期は、変化と矛盾の時期です。自分の世界の中心でありながら、友人と過ごすことを選ぶ。彼らは彼らのアイデンティティを開発しているが、適合するために必死です。
このことを利用して、子供たちが良い決断をする方法を学ぶ手助けをしましょう。学校やスポーツなどの社会的な活動で行った良い決断を強調し、個性を大切にする。友達と一緒に自分の例を挙げて、彼らの思考過程とその結果どうなったかについて質問してみましょう。これは、より困難な決断を迫られたときのために、必要な自尊心を与えるものです。さらに、あなたが相談相手になることもできます。
社会的な活動が増えるということは、仲間からのプレッシャーにさらされることも増えるということです。ソーシャルメディアの利用、タバコ、アルコール、薬物、セックスに関する様々な成熟度や好奇心について決断しているのです。あなたは過去にこれらのトピックについて話したことがあるかもしれませんが、彼らは新しい目を通してそれらを見ているため、元に戻るべき時です。彼らが何を見ているのか、それについてどう感じているのかを聞いてみてください。難しい決断を迫られるような状況を想定して、ロールプレイをしてみましょう。境界線と結果について、あなたがどのような立場にあるのかを思い出させる。
彼らは敏感で不機嫌かもしれませんが、それは普通のことです。うつ病の症状はさまざまです。普段楽しんでいることに興味がなくなったり、興奮したり落ち着きがなくなったり、身だしなみが悪くなったりしたら、医師や精神衛生の専門家に相談する時期が来ているかもしれません。
うつ病は、薬物乱用、摂食障害、自傷行為などの形で現れることがあります。また、脳内化学物質の変化が、不安障害などの精神疾患の引き金になることもあります。
インターネットとソーシャル・メディア
子どもたちがネット上で体験することは、現実の生活（IRL）で体験することと同じように重要です。10代の子どもたちは狡猾で、保護者による制限を回避する方法をたくさん知っているので、オンラインの安全について会話を続けることが重要です。ネット上での自分の見せ方、それが大学受験や将来の就職などに与える影響について、子供たちに話してください。彼らが使っているソーシャルメディアの形式について、自分も勉強しておく。彼らのアカウントをチェックし、何をなぜ共有しているのかについて話す。
