母乳育児最新情報

母乳育児をするかしないかの判断を容易にするための興味深い情報をご紹介します。

母乳育児に関する最新情報

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母乳で育てるか、粉ミルクで育てるかは、新米ママにとって最も早く、そして最も重要な決断の一つです。最終的な選択は常に個人的なものであり、必ずしも簡単なものではありません。

しかし、生後6ヶ月間は母乳を唯一の栄養源とし（固形食導入後も生後1年間は母乳を与え続ける）、赤ちゃんとお母さんに大きな利益をもたらすことを示唆する証拠が続々と出てきていることは、あなたの決断を容易にする助けになるはずです。実際、米国小児科学会（AAP）は1997年に母乳育児に関する方針声明を改定し、母乳を「未熟児や病気の新生児を含むすべての乳児に望ましい授乳」として推奨しています。もし、まだ決めかねているのなら、ここに「考えるための材料」があります。

母乳育児は情緒的な絆を深める

出産後すぐに母乳を与えることで、お母さんと赤ちゃんの間に強力な心の絆が生まれます。赤ちゃんとお母さんの心の絆が強ければ強いほど、お母さんは赤ちゃんの行動に敏感になり、反応しやすくなります。何百もの研究が、このような絆が、赤ちゃんが母親との信頼関係を築き、子宮外の生活に順応するのに役立つことを示しています。

母乳育児は脳の発達を助ける可能性がある

母乳は、脳の神経細胞の発達に最適な脂肪源になると考えられています。その差は小さく、理由も明確に確立されていませんが、母乳で育てられた赤ちゃんは、そうでない赤ちゃんに比べて、集団として標準化されたテストの成績が良いことが、いくつかの研究によって一貫して示されています。

母乳で育てられた赤ちゃんはより健康である

母乳は、赤ちゃんの免疫システムを構築するのに役立ちます。母乳で育った赤ちゃんは、耳の感染症やその他の呼吸器系の感染症にかかる可能性が非常に低くなります。また、生涯を通じて、以下のような深刻な状態に陥る可能性も低くなります。

• 血液感染症

• 髄膜炎（生命を脅かす可能性のある脳の感染症）

• 尿路感染症

• 下痢などの腸の病気

• 糖尿病などの慢性疾患

• 湿疹、喘息、一部の食物アレルギーなどのアレルギー性疾患

免疫系が比較的未発達な未熟児は、特に母乳育児が有効な場合があります。

お母さんにもメリットがある

AAPが推奨する母乳育児をしている母親は、母乳育児をしていない女性に比べ、閉経前の乳がんや卵巣がん、骨粗しょう症になる確率が低いことが研究により明らかにされています。母乳育児は、母親が6ヶ月以上母乳だけで育てた場合、妊娠後の体重減少に役立ちます。母乳育児を6ヶ月以上続けた母親は、幸福感や精神的な安心感をより強く感じるという報告もあります。赤ちゃんがより健康であるため、働く母親は欠勤が少なく、生産性が高く、医療費が削減され、ストレスが少ないと報告されています。

障害への対処

起こりうる問題を予測しておくことは、あなたと赤ちゃんがよりよいスタートを切るために役立ちます。まずは、母乳育児に関する病院の方針と、母乳育児のための情報源があるかどうかを知っておきましょう。以下は、質問すべき重要な内容です。

• 赤ちゃんはあなたと同室になれるのですか、それとも集団保育室に入らなければならないのですか？母親と同室の乳児は黄疸の発生率が低く、母乳育児の頻度や期間も長いことが研究により示されています。

• 病院側は、母親の意思に関係なく、すべての赤ちゃんに粉ミルクを与えてもよいと考えているのでしょうか？母乳育児を希望しているかどうか、病院側に確認しましょう。

• 産婦人科医院や小児科医院は、どのような情報源を提供してくれますか？授乳コンサルタントが常駐していますか？電話で質問に答えてくれる人はいますか？

母乳育児のヒント

AAPやその他の専門家は、あなたと赤ちゃんが母乳育児を成功させるために、次のことを行うことを推奨しています。

• 生後できるだけ早く、できれば赤ちゃんが最も警戒し、吸いたがっている最初の1時間以内に母乳育児を開始する。最初の1時間に母乳を与えることで、赤ちゃんとの絆をすぐに深めることができるだけでなく、体内でオキシトシンというホルモンが分泌され、子宮が胎盤を放出するのを助けることができるのです。

• 赤ちゃんの口を強く吸引するような処置は、赤ちゃんが飲み込むときに痛みを感じるため、母乳育児の妨げになる可能性がありますが、避けてもらうようにしましょう。また、注射や採血などの処置は、赤ちゃんの食事のスケジュールと重ならないようにお願いしましょう。母乳育児の直前にトラウマになるような体験をすると、赤ちゃんの母乳育児に悪い影響を与えることがあります。

• 赤ちゃんが空腹のサインを示したらいつでも、できれば泣き出す前に、要求に応じて母乳をあげましょう。新生児は24時間に少なくとも8～12回授乳しなければならないので、この例外は生後1週間の間です。新生児は24時間に少なくとも8～12回の授乳が必要です。それ以外の生後数カ月間は、授乳を制限したり、スケジュールを決めたりしないようにしましょう。

• 赤ちゃんのおむつの出具合を観察して、授乳回数が十分かどうかを確認しましょう。カリフォルニア大学ロサンゼルス校公衆衛生学部母乳育児リソースプログラムのディレクターであるウェンディ・スラッサー博士によると、赤ちゃんは生後3日目までに1日6回までおむつが濡れるようになるといいそうです。ペーパータオルなどをオムツの中に入れて、オムツが濡れていることを確認します。最近は吸水性の高いオムツが多くなっているので、判断が難しいのです。赤ちゃんは、生後1日目に1回、2日目に2回、3日目に3回以上の排便があるはずです。3日目には便の色が黄色くなり、種々雑多になってくるはずです。

• また、Slusserは、赤ちゃんが実際に授乳しているのか、それともただ吸っているだけなのかを判断するために、授乳中の嚥下音がどのようなものか、病院のスタッフから教えてもらうことを勧めています。

• 出産後48時間以内に退院した場合は、2～4日以内に医師または看護師を受診し、問題があれば対処してもらいましょう。

• 乳首に痛みがある場合は、ラノリンやブレストシールドを使用しましょう。Archives of Pediatric and Adolescent Medicine誌の最近の研究では、母乳育児中の母親が乳首に痛みを感じた場合、吸収性の包帯ではなく、ラノリンとブレストシールドを使用すると、より早く治ることが報告されています。

最後に、このエキサイティングだけど疲れる時期には、ためらわずに家族や友人に助けを求めましょう。