赤ちゃん主導型離乳食：あなたのお子さんに合っていますか？

赤ちゃん主導型離乳食とはどういうものなのか、医師が解説します。

ジェニファー・フリスは、生後7カ月の娘に初めて固形食を与えたとき、スプーン1本も使わずに行いました。

サツマイモを焼いて、1インチ四方くらいの大きさに切ったそうです。娘を椅子に座らせ、目の前に置いてあげました。それからは、娘に任せっきりになったという。

私たちの様子を何カ月も見ていたせいか、娘はすぐに手に取り、口に運ぶことができました。確か、娘は気に入って、もっと食べていました。歯茎でつぶせるくらい柔らかかったんです。

フリスは、固形食の導入時にスプーンに載せたピューレやシリアルを使わない親が増えている一人です。その代わりに、食事時に小さな子どもに手綱を渡し、自分で握れるような柔らかい食べ物を与える、赤ちゃん主導型離乳食（BLW）と呼ばれる食べさせ方をしているのです。

BLWとは？

赤ちゃんが自分でつまんで口に入れることができる食べ物を与え、赤ちゃんが主導権を握るようにします。BLWの離乳とは、授乳や哺乳瓶での授乳をやめるのではなく、固形物を食べ始めることを意味します。

小児栄養を専門とする管理栄養士のKrista Yoder Latortue氏は、最初の固形物は、赤ちゃんが自分で食べられるフィンガーフードにすべきと言います。彼女によると、赤ちゃん主導型離乳食は、乳児が自分が食べているものを探るように促すものだそうです。

要するに、スプーンで食べさせる段階を省いて、最初から自分で食べられるようにする方法です。

BLWのメリット

赤ちゃんが何をどれだけ食べるかを自分でコントロールできるようになると、体が食べ物について出す信号を学ぶことができるようになる、とジョージア州ディケーター市の小児科医、アシュリー・ブフェ医学博士は言います。

赤ちゃん主導の離乳食で、赤ちゃんがある彼ら自身の発言について彼らはいっぱいまたは興味がないときは、Bufe は言います。親として、我々 は言う傾向がある、瓶を完了しようし、完了することができますが、その重要な赤ちゃん自身の空腹の手がかりを学ぶために。

より多くの食糧は床かあなたの子供の毛で彼女の口、およびthatsのOKより行くかもしれない、Latortueは言う。親としてのあなたの役割は、安全で健康的なさまざまな食品にあなたの幼児を公開することです、彼女は言います。幼児に食べさせるためではありません。

研究では、家族の食事をテーブルで行うことを示す - 任意の年齢の子供のため - 健康的な食事のパターンを設定します。赤ちゃんはあなたがすることに影響される、とブフェは言います。赤ちゃん主導型離乳食は、赤ちゃんが家族の食事に参加することを可能にします。赤ちゃんがあなたと同じものを食べていれば、それは良いモデリングになります。

Flissさんは、離乳食は家族にとって最も簡単な選択だったと言います。スプーンを使う必要がないのがとてもよかったと彼女は言います。自分の食べ物をピューレ状にしたり、大量のベビーフードを買ったりする必要がないのはいいことです。

それでも、すべての人に適しているわけではありません。スプーンで食べさせないと、食事の時間が長くなってしまいます。あなたが外で働いている場合、あなたの子供の保育園はBLWを行うことを望んでいないかもしれません。

小児科医と一緒に、乳児の発達段階で固形食を食べる準備ができているかどうかを判断することが重要です」とラトーテュは言います。

早産で生まれた赤ちゃんは、固形食の準備ができているかもしれませんが、運動能力や嚥下能力は、本当にそれを自己管理できる場所ではありません、Bufeは言う。

神経系疾患、呼吸器系疾患、嚥下障害など、特定の健康状態にある乳児にはあまり適していません。

BLW流の授乳法

医師は、6ヶ月頃までは母乳かミルクが必要だと言います。その後、固形食を追加する準備ができているかどうかを確認することができます。

赤ちゃん主導型離乳食を始める前に、お子さまは以下のことができるようになっているはずです。

• 首がすわる

• ほとんど一人で座ることができる

• 手を使ってすくったり持ったりする

• 手を口に持っていく

食べ物は、指でつぶせるくらいの柔らかさで、しっかり握れるものを選びます。赤ちゃんが手に取りやすいように、棒状のもの（または大きめにカットしたもの）から始めましょう。蒸したブロッコリーや小さく切ったトーストなど、こぶし大の大きさのものを選んであげましょう。

何でもかんでも食べていいというわけではありません。栄養価の高いアボカドを食べる人は多いですが、Flissさんは娘に大失敗をさせたと言います。娘さんはアボカドを食べようとしませんでした。娘にはサツマイモが一番人気でした。

赤ちゃんが一度にたくさんのものを口にしないように、一度にトレイに乗せる量を制限してください。また、食事中に赤ちゃんを一人にしないようにしましょう。

どのような方法で食事をさせるにしても、窒息の危険は常にあるとビュフェは言います。ですから、赤ちゃんが食べることを学んでいるときは、監視する必要があります。

窒息の危険性のある食品は避けてください。

• ポップコーン

• レーズン

• 丸ごとぶどう

• 未加工の肉

• ホットドッグ

• 硬い生の果物

• 硬い生野菜

自分と赤ちゃんに合ったものを選ぶ

BLWは乳児に食事を与える素晴らしい方法ですが、それが唯一の方法というわけではありません。しかし、BLWは唯一の方法というわけではありません。あなたの目標は、乳児に健康的な選択肢を与え、固形食に移行するのを助けることです。その方法は、あなたとあなたのお子さん次第です。

多くの家庭では、いくつかの方法を組み合わせるのが効果的だとラトルトゥは言います。

食事の最初にフィンガーフードを与え、食事の最後にスプーンでピューレを与えてみてはどうでしょう。そうすることで、お腹が空いている間に、お子さまに食べものを探させ、慣れさせることができます。

ブフェは、食事の方法を選ぶときは、「自分が正しいと感じられること、自分も赤ちゃんもハッピーになれることをすること。それが一番大切なことです。

どのような方法であれ、赤ちゃんのペースに合わせて、食事の時間を楽しいものにすることを忘れないでください。