ほこりアレルギー：ダニアレルギーの症状・原因・治療法について

ダニやホコリのアレルギーは、風邪や喘息と同じような症状でつらいものですが、ダニやホコリのアレルギーにならないための予防法や治療法をご紹介します。

埃アレルギー（またはダニアレルギー）とは、家の中の埃に生息する小さな虫に対するアレルギー反応です。

約2,000万人のアメリカ人が、この虫に対してアレルギーを持っています。このような人は、風邪をひいたり、喘息になったりすることがあります。

ダニは、ダニやクモと関係があります。でも、小さすぎて肉眼では見えません。彼らはあなたの寝具、家具、カーペットのような場所で、ほこりやあなたの死んだ皮膚細胞を食べる。

薬で治すこともできますし、簡単な方法でダニを寄せ付けないようにすることもできます。

ホコリアレルギーの症状

ホコリアレルギーの症状は、花粉症の症状と似ています。

• 目の充血、かゆみ、涙目

• 鼻のかゆみ、鼻水、鼻づまり

• くしゃみ

粉塵アレルギーの原因と危険因子

アレルギーは、花粉やダニといったものに免疫系が反応することで起こります。免疫系が何かを有害とみなすと、炎症が起こります。

そのため、くしゃみや鼻水など、風邪と同じような症状が出るのです。症状がひどくなったり、長く続くと、喘息につながることもあります。

埃アレルギーの可能性が高いのは、次のような人です。

• 家族にほこりやその他のアレルギーの病歴がある。

• ほこりやダニに多くさらされている

• 子供または若年成人である

ダストアレルギー診断

医師がほこりアレルギーの可能性があると判断した場合、医師は

• 症状やほこりへの暴露について質問する

• 鼻の中が腫れていないか、青白く染まっていないか確認する

• アレルギーの皮膚テストを行います。ダニのエキスがついた小さな針で皮膚を刺します。アレルギーがある場合、皮膚はかゆくなったり、赤くなったりします。

• 血液検査で、特定の抗体を調べます。皮膚テストを受けられない方や、特定の薬を服用している方は、この方法が一般的です。

ほこりアレルギーの治療

市販のアレルギー薬や処方されたアレルギー薬で症状を抑えることができます。

• 抗ヒスタミン剤は、かゆみ、くしゃみ、涙目を緩和します。

• 充血除去薬は、鼻づまりを和らげたり、詰まらせなくしたりします。

• 鼻腔用ステロイドは、鼻の腫れを抑え、呼吸を楽にします。

• ロイコトリエン調節薬は、免疫系に存在する特定の化学物質をブロックします。

その他の治療法としては

• アレルギー注射（免疫療法）：免疫系が反応しないように訓練する。

• 注射の代わりになる舌下アレルゲンエキス（オダクトラ

• 生理食塩水による鼻腔洗浄で、鼻や副鼻腔をすっきりさせることができる

どの治療法が良いかは、主治医に相談してください。

ほこりアレルギーの予防

最善の策は、ほこりやダニとの接触を制限することです。家庭内のダニを駆除するには、彼らの生活習慣を念頭に置いてください。ダニは、温度70度以上、湿度70～80％程度を好みます。寒く、乾燥した場所では生きていけません。

アメリカでは、暖かい気候のためにダニが多く発生する7月と8月に、ダニアレルギーのピークを迎えると言われています。

ダニは、ペットや人間の古い角質を好んで食べます。1日に排出される皮膚の量は、ダニ100万匹分のエサになるといわれています。カーペットやベッド、家具に付着した古い皮膚は、ダニにとっておいしいおやつのようなものなのです。

ホコリや古い角質を取り除くには、まず寝室から始めましょう。マットレスや布団、布張りの家具にはダニが大量に集まっています。

掃除の際はマスクも着用しましょう。

寝室のホコリ取りのコツ

• 枕、マットレス、ボックススプリングには、密閉性の高いプラスチック製のダニ用カバーをつける。

• 枕はカポックや羽毛ではなく、ポリエステル繊維を詰めたものを使用する。

• 週に一度は布団を高温のお湯（華氏130度以上）で洗濯する。ダニを殺すには、これくらいのお湯が必要です。

• 布団を高温の乾燥機で乾燥させる。

• 寝室がコンクリート床の地下にある場合は、できれば2階に移動しましょう。コンクリートは湿気が多く、ダニが好む湿度の高い環境を作り出します。

家の周り

• 裸の床は湿らせたモップや布でこまめに掃除しましょう。

• 週に1～2回、カーペットに掃除機をかける。HEPA（高効率微粒子空気）フィルター付きの掃除機を使用する。

• ソファや冷蔵庫の下・裏、家電製品の間にも忘れずに。

• 壁一面のカーペットをハードウッドやビニールの床に変えることも検討しましょう。

• ラグをお湯で洗う。

ソファなどの布張りの家具は掃除機をかける。ホコリアレルギーの方は、木・革・漆喰・金属製の家具がよいでしょう。

• カーテンはロールアップのシェードに替える。どうしてもカーテンが必要な場合は、季節ごとに温水で洗濯しましょう。

• ホコリは湿らせた布で拭きましょう。

• ぬいぐるみ、ぬいぐるみなど、ほこりをためやすいものは処分する。もし、子供が手放さないようなら、洗うか、冷凍庫に48時間入れてダニを死滅させましょう。

• 散らかっているものを減らして、掃除しやすくする。

空気をきれいに保ち、乾燥させる

• エアコンや除湿機で湿度を下げる。

• MERV値11～13のHEPAフィルターを冷暖房器具に入れる。包装に等級が記載されています。フィルターは3ヶ月に1回交換しましょう。

• 室内の換気口にチーズクロスをかぶせます。ホコリやアレルゲンをキャッチすることができます。

• 家庭内の湿度を40％～50％に保つ。湿度計で計る。金物店や建材店で手に入ります。