赤ちゃんが疝痛を乗り切ることは間違いありませんが、あなたはどうでしょうか？このつらい時期を乗り切るための、両親のためのガイドです。
疝痛を乗り切る
医師より アーカイブ
Dec. 4, 2000 -- 次男のノアが生後11週間になる頃、私たち夫婦は、ブルース・スプリングスティーンのコンサートチケットを毛布に挟んで、誰かが持って逃げないかと、彼を路肩に追い出そうと真剣に考えたものです。
幸いなことに、私たちは思いとどまりました。コンサートは素晴らしいものになりました。そうそう、ノアもそんなに悪いことにはなっていませんよ。生後14カ月、カールした赤い髪、遊び心、そして泥んこ遊びへの情熱で、彼は私たち小さな一族のカードとなったのである。しかし、息子が生まれて最初の数週間は、顎を締め付け、悲鳴をあげ、今では「疝痛地獄」と呼ばれるほどで、彼が私たちを笑わせるために何かをしてくれるとは想像もできませんでした。
専門家の定義では、疝痛は1日に3時間以上、1週間に3日以上、3週間以上続く騒いだり泣いたりする状態だそうです。生後2週目くらいから始まり、4ヶ月目くらいでおさまるこの症状は、胃腸障害、神経系の未熟さ、脳内セロトニン濃度の過剰など、様々な研究者や専門家が原因を挙げています。
疝痛は、子育てのベテランでも膝をつき、疲れと悔しさと罪悪感で涙が出るほどの試練だと、現場の私は思っていました。しかし、そのようなときに、赤ちゃんをあやすためのさまざまな治療法のほかに、家族が疝痛を乗り切るための多くのテクニックがあることを発見したのです。
家族にフォーカスする
疝痛が両親や兄弟に与える影響について、バリー・レスター博士とそのスタッフは、プロビデンスにあるWomen & Infants' Hospitalの疝痛クリニックで、主に次のような観点から取り組んでいます。
「私たちは疝痛を、子どもだけに起こっていることではなく、家庭内のすべての人に関わる心理社会的な問題としてとらえています。ブラウン大学医学部の精神医学と小児科学の教授でもあるレスターは、「だから、母親が（ほとんどの場合、母親が）泣き叫ぶ赤ん坊を連れて来院したら、彼女も患者だと考えるのです」と語っています。
レスターは、自分のアプローチは決して疝痛の原因として母親をターゲットにしているわけではないことをすぐに指摘します。そのような古い考え方は「何の役にも立たないし、むしろ事態を悪化させる」と彼は言います。泣いてイライラする子供は母親を不幸にし（このクリニックの母親の45％はうつ病と診断され、通常の平均の2倍以上です）、結婚生活を危うくし、おねしょなどの兄弟姉妹の問題を引き起こす可能性さえあるのです」と、レスターはこの状況を悪循環と見ています。
もちろん、コリック・クリニックでは、乳幼児自身にも大きな関心を寄せています。来院されたお子さんは、胸焼けや睡眠障害、食べ物の過敏性など、イライラする原因がないか、徹底的に検査され、スクリーニングされます。また、保護者の方には、お子さんを落ち着かせるための方法を総合的に指導しています。
それでも、臨床医の時間の多くは、両親への対処法の指導に費やされます。レスターが指摘するように、「もし私たちが介入しなければ、疝痛は泣き止んだ後もずっと親子関係に影響を及ぼしかねない」のですから。
コリック・クリニックが親御さんに提案することをご紹介します。
疝痛日記をつける
コリッククリニックでは、1日24時間を15分ごとに区切って、泣いているか、寝ているか、食事をしているか、起きているかをチェックする日記を親御さんにお渡ししています。毎週末には、4つの行動が4つの色でハイライトされます。「これにより、親は子供が実際にどれくらい泣いているのか、そしていつ最も泣きやすいのかを確認することができます。
また、日記を書くことで、親が状況を悪化させるようなことをしていないか、自覚することができます。「母親は、1日に20回も授乳したり、毎晩23時に寝かせたりしていることに気づくかもしれません。そして、状況が改善されるかどうか確かめるために、これらの行動を修正しようとするかもしれません。
少なくとも、日記をつけることで、親はより良いコントロール感覚を持ち、他の方法では形もなく、睡眠不足の奈落の底に見えるかもしれない状況を、より明確に見ることができるようになります。
苦しまないと自分に許可する
私は、最初の子どもが泣き止むまで、ベビーベッドの横の床に横たわり、最後の呻き声をあげるまで、自分を許してあげました。「この子と一緒に惨めになるなら、残酷じゃないと思ったんだ。
2回目の育児で疲れていたのか、幼児と疝痛持ちの赤ちゃんの世話で疲れきっていたのかもしれません。でも、夜中にノアが泣き叫ぶのを止めようとしなかったとき、どんなに慰めても、私は寝室のドアを閉めてベッドに入りました。
レスターはこの対応を支持します。"母親は自我の強さを取り戻し、自分をケアする時間を取らなければなりません "とレスターは言います。「それは十分な睡眠をとること。つまり、十分な睡眠をとることです。また、シャワーをゆっくり浴びることでもよいでしょう。入浴中に子供が15分ほど泣いたとしても、大丈夫。冷静になるための時間が必要なのです」。
安心感を得る
すべての疝痛持ちの赤ちゃんに当てはまるわけではありませんが、ノアの不機嫌な時期はだいたい予想がつきました。3時になると、本当に深刻な騒ぎが始まり、寝るまでずっと続くことがわかっていたのです。そこで私は、限られたベビーシッターの予算の中で、近所のティーンエイジャーに、夕暮れ時から夫が帰宅するまでの間、ノアと一緒に歩いたり、抱っこしたり、お散歩したりしてもらうことにしたのです。
その間に、私は上の子と遊んだり、夕食の準備をしたり、腕が空くのを楽しんだりしました。また、家の中に新鮮な顔ぶれがいて、話し相手になってくれる大人がいるだけで、気持ちが明るくなることもわかりました。
コリッククリニックでは、母親は週に2回はパートナーと一緒に外出するよう命じられています。シッターを雇うのが難しい場合は、親しい友人や家族に見てもらうとよいでしょう。そして、それを贅沢だと思わないでください。「これはあなたの幸福とあなたの関係の幸福に不可欠です "とレスターは言う、それが背後に叫んで赤ちゃんを残すために完全にすべての権利であることを追加します。「子どもは大丈夫だし、ベビーシッターも生き残ることができる。
語る
コリッキーな赤ちゃんの世話は、ひどく孤独なものです。母親が自分の子どもの行動を他人に押しつけることをためらうだけでなく、自分自身の中につらい気持ちをため込んでしまうことが多いからです。「たとえそれがあまりポジティブなものでなくても、思っていることを表現していいのです」とレスターさんは言います。
と、レスターさんは言います。「あまりポジティブでなくても、思っていることを表現していいんです。また、セラピストに相談することも非常に有効です。「クリニックに来る母親たちは、自分の本当の気持ちを表現するのが初めてだとよく言います。専門家が、このお母さんは難しい子なんだと認めてくれることで、自分の体験が正当化され、大きな安心感を得られることがよくあります」とレスターさんは指摘します。
「『うちの子に問題があるのは私じゃない』と言えるようになること、つまり、自分の赤ちゃんが厄介者であると認めることは、とても自由で、とても健全なことなのです」。
アーメン。
