働くママに必須のポイントをご紹介します。
9時から5時までの母乳育児
仕事に復帰しても、母乳育児をあきらめる必要はありません。どうすればいいのか、ご紹介します。
By Colette Bouchez 医師 アーカイブより
昔々、赤ちゃんを授乳することは、合併症があったとしても、ほとんどありませんでした。ほとんどの女性が専業主婦だったため、授乳を続けることは比較的簡単でした。
しかし、今はそうではありません。より多くの女性が労働力を燃やすように、より多くの新しい母親は今、同時に母乳育児の問題とキャリアの需要に対処する必要があります。
「雇用された母親の 70 ％ は 3 歳未満の子供を持っている - 3 分の 1 を出産後ちょうど 3 ヶ月、3 分の 2 の 6 ヶ月以内に戻って仕事に戻って、"スザンヌ ヘインズ、博士、保健社会福祉省の母乳に関する小委員会の椅子は言います。
母乳育児の重要性を訴える初の連邦広告キャンペーン「母乳育児のためのブループリント」の開発に携わったヘインズ氏は、「これは母乳育児のニーズに応えなければならない女性の大きな塊です」と指摘します。
母乳育児と仕事復帰のどちらかを選ばなければならないと考える新米ママは多いですが、この2つの活動はうまく共存できるのです。しかし、専門家は、職場に復帰するのを待ってから始めないようにと警告しています。
母乳育児と仕事を両立させるための第一歩は、赤ちゃんが生まれてから4週間、授乳のスケジュールを決め、母乳の出を良くする時期から始まります。
「もし女性が自分と赤ちゃんに4週間ほど静かに授乳する時間を与えれば（電話で話したり、コンピューターで作業したり、一切気を散らすことなく）、彼女は明確な授乳パターンを設定することになり、後のミルク表現に役立つだけでなく、彼女の胸の中に強いミルクの供給を構築するのに役立ちます」リンダハンナ、授乳と妊婦教育サービス、シダーズ-シナイ医療センター、ロサンゼルスは、プログラムコーディネイター、言う。
「これは、彼女が仕事に戻るときにも繁栄し続けるだろう "とハンナは付け加えます。
仕事に戻っても、母乳を与えていたときと同じスケジュールで母乳を出すことで、母乳の供給を継続させることができるそうです。
仕事中の母乳汲み上げ
母乳育児は、仕事復帰のずっと前、つまり赤ちゃんが生まれる前から、雇用主と計画を話し合っておくことが大切だと専門家は指摘しています。
「母乳を搾る場所として、清潔で個室の鍵のかかった場所が必要であることを、遠慮なく伝えてください。自分のオフィススペースがない場合は、上司のオフィスを特定の時間帯に使用できないか、あるいは倉庫の清潔で整理整頓された個室を使用できないか尋ねてみてください」とHaynesは言います。
雇用主の側に抵抗を感じるようであれば、The American College of Obstetricians and Gynecologistsは、母乳育児があなたと赤ちゃんの両方にもたらす健康上の利点を引用した短い手紙を上司に書いてくれるよう、医師に依頼することを提案します。主治医はまた、母乳育児のためにあなたが何を必要としているか（清潔でプライベートな環境など）を詳しく説明し、これらの条件を職場でどのように簡単に満たすことができるかについて、いくつかの提案をしたいかもしれません。
母乳育児をするママの法的権利
2005年5月、キャロリン・マロニー下院議員（民主党）は、あなたの成功への道を開くため、「母乳育児促進法」を提出しました。この連邦法は、1964年公民権法を改正し、新米ママの母乳育児を保護するもので、職場に個室授乳室を設置した企業には税制上の優遇措置を与え、母乳ポンプの性能基準を定め、母乳育児器具の税控除を家庭に提供するものである。
しかし、自分の権利を主張する前に、その連邦法の成立を待つ必要はない。多くの州では、母乳育児をする母親の権利を保障するための法律が制定されています。州によって規定は多少異なりますが、ヘインズさんによると、どの州でも雇用主は女性が母乳を汲むためのスペースを確保し、そのための時間を確保することが義務付けられているそうです。
あなたの州にそのような法律があるかどうかを調べるには、La Leche Leagueのウェブサイトhttps://www.lalecheleague.org/LawBills.html を見るか、(800) WOMANに電話をしてください。
「母乳育児をする母親としての権利を主張することを恐れてはいけません。母乳を汲むために必要な時間--数時間おきに15分程度--を取ることができ、そのための清潔でプライベートな場所を与えられるべきです」とヘインズは言います。
母乳で育てたいというあなたの希望に、雇用主が協力してくれることを望むかもしれませんが、それが容易でない時期や状況もあるでしょう。仕事の性質上、あるいは場所や状況によって、1日に2回以上母乳を汲めないこともあります。
そのような場合でも、専門家によれば、心配はいりません。母乳の分泌をある程度維持することは可能です。
たとえ1日1回の搾乳で、残りは粉ミルクで補わなければならないとしても、赤ちゃんのために大切なことをしていることに変わりはありません」とハンナは言います。
