あなたのADHDの子どもは、じっとしていられないのでしょうか？集中力に問題があるのでしょうか？この医師によるクイズで、子供のやる気を引き出す方法を学んでください。
ADHDの子には、もっと厳しく接する必要があります。
- ヽ
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False
の場合
ADHDの子にはもっと厳しく接しなければならない。
正解です。 と答えましたね。
専門家によると、ADHDの子供には厳しい罰は必要ないそうです。実際、厳しすぎると行動の問題を悪化させるという研究結果もあります。その代わり、一貫性を保つことが大切です。明確なルールを設け、それを破るとどうなるかを子どもにわからせることです。そして、毎回その通りにするのです。
結果を出す
子どもの集中力を高めるには、朝食に豊富な栄養素が含まれていることを確認しましょう。
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タンパク質
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未精製糖質
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グルテン
お子さんの集中力を高めるために、朝食には豊富な栄養素を摂らせるようにしましょう。
正解です。 答えましたね。
タンパク質は、ADHDのしつけの問題を解決することはできません。しかし、お子さんの集中力を高める脳内物質の形成には重要な役割を果たします。スクランブルエッグやヨーグルトスムージーなど、高タンパク質の朝食で一日を始め、それが行動に役立つかどうか見てみましょう。
結果を出す
ADHDの子どもは、集中できないので、しつけに問題があります。
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真
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False
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によるものです。
ADHDの子供は、集中できないので、しつけに問題がある。
正解です。 と答えましたね。
実は、ADHDの子どもは、集中力がありすぎることが多いのです。気が散るものをすべて遮断し、ビデオゲームやアートプロジェクトに何時間も没頭することができるかもしれません。しかし、あなたがしてほしいと思っていることに注意を払うのは難しいかもしれません--特に、彼らにとってそれがあまり面白くない、あるいは刺激的でない場合は。また、授業中などに集中できないのは、本来なら注意を払うべきときに払わなかったからです。
結果を出す
チャートを使うことは、しつけに役立ちます。べきです。
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良い行いには点数をつける
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悪い行いをしたときにポイントを削除する
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両方
のとき
チャートを使うことで、規律を守ることができます。べきです。
正解! 答えましたね。
ポジティブに考えましょう。お子様にどのような行動が求められているのかを理解させ、それを実践したときにポイントを与えるようにしましょう。罰としてポイントを取り上げることは、望ましい行動を教えたり強化したりすることにはなりません。そのような罰は、癇癪を引き起こすだけです。子供はこれ以上失うものはないと思うかもしれません。
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ADHDの子どもが悪さをしたときは、話し合いを打ち切らないようにしましょう。謝る機会を与え、過ちを償わせる方法を教えてあげてください。
結果を得る
ADHDの子のやる気を引き出すには、短期目標を使う。
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真
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False
の場合
ADHDの子どものやる気を引き出すには、短期目標を使う。
正解! 答えましたね。
具体的で短期的な目標は、ADHDの子どもに正しい行動をもたらすことができます。子供が目標を達成したらすぐに（部屋の本を全部片付けるとか）、あなたが同意したものを与えましょう。大きな報酬のある長期目標（子供が全問Aを取ったらディズニーランドに行くとか）は、ADHDの子供にはあまり効果がないようです。あなたの子供は目標を見失い、落胆する可能性があります。
結果を出す
を恬ることで、ADHDの破壊的な行動を減らすことができます。
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最大30%まで
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10%
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0 -- 役に立たない
の場合
子供の食事から砂糖を抜くと、ADHDの破壊的な行動を減らすことができます。
正解 と答えましたね。
多くの親御さんが、砂糖はADHDを悪化させると考えています。しかし、砂糖がADHDの症状に影響を与えるという証拠はありません。
結果を得る
悪い子育てはADHDの原因になる。
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真
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False
の場合
親の育て方が悪いとADHDになる
正解! 答えましたね。
覚えておいてください。ADHDは医学的な病気です。もしお子さんがADHDで行動に問題があったとしても、それはあなたのせいではありません。あなたのせいではないのです。厳しい環境は問題を引き起こし、さらに悪化させるかもしれませんが、あなたは解決策の一部になることができます。
子育てクラスや家族療法セッションに参加することで、子供の行動をコントロールし、管理することができます。
結果を出す
ADHDの破壊的な行動を減らす可能性が高いのはどちらですか？
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アレルギーの引き金をコントロールする
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睡眠時間を確保する
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どちらともいえない
の場合
ADHDの破壊的な行動を減らす可能性が高いのはどちらでしょうか？
正解! 答えましたね。
十分な睡眠をとることで、ADHDの行動を減らすことができます。残念ながら、ADHDの子どもたちは、同年代の子どもたちよりも睡眠時間が短い傾向にあります。より良い睡眠を促すために、日中にたくさん運動させるようにしましょう。寝る1時間前には、落ち着くための習慣を身につけさせましょう。テレビを消して、読書やお絵かきなど、静かな活動をするようにしましょう。
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