注意欠陥・多動性障害（ADHD）の治療と管理におけるビタミンとサプリメントの使用について、医師が説明します。
いわゆる治療法を試す前に知っておくべきことがあります。
いくつかの代替治療法は、安全、安価、および取得するは簡単です - しかし、彼らが動作することを証明するはありません可能性があります。そして、これらのオプションのどれも、実績のあるADHDの治療法を置き換えるために意図されていません。
いくつかの自然や代替治療法は、あまりにも安全でないかもしれません。特定のものは、処方薬と危険なほど混在することができます。そして、ビタミンやサプリメントが安全であると決めつけないようにしましょう。ほとんどの場合、米国食品医薬品局（FDA）の承認は必要ありません。
代替療法については、服用する前に医師に相談してください。以下は、特定のサプリメントについて私たちが知っていることです。
ADHDの症状に対する亜鉛の効果
ADHDの子どもは、体内の亜鉛のレベルが低い可能性があることを示唆する研究があります。そして、従来のADHDの治療と一緒に亜鉛のサプリメントを摂取したADHDの子どもは、症状が改善されたと言う科学者もいます。
いくつかの研究では、亜鉛のサプリメントによって多動性と衝動性が低下することが示されています。しかし、同じ研究では、ADHDのもう一つの重要な症状である不注意に変化はないと報告されています。2005年にJournal of Child and Adolescent Psychopharmacology誌に掲載された研究では、亜鉛の濃度と教師および親が評価した子供の不注意との間に関連性があることが示されましたが、そのような研究はありません。
亜鉛を多く含む食品には、牡蠣などの魚介類、赤肉、鶏肉、乳製品、豆類、ナッツ類、全粒粉、強化穀物などがあります。
魚油がADHDの症状を改善するのに役立つという証拠がいくつかあります。オメガ3脂肪酸が含まれています。魚油のサプリメントが、8歳から12歳の障害のある子供の精神力を向上させる可能性があることを示唆する調査結果もあります。例えば、子供の活動を整理する能力を向上させるのに役立つかもしれません。
ある研究では、魚油と月見草油の特定のサプリメントが使用されました。その結果、7歳から12歳のADHDの子供たちの多動性、不注意、明晰な思考力、そして全体的な行動に改善が見られました。
オメガ3が多く含まれる魚には、サケ、ビンナガマグロ、ニシン、サバ、マス、イワシなどがあります。
セントジョーンズワートはADHDに効果があるのでしょうか？
この一般的なハーブのサプリメントは、脳の化学物質に影響を与えるかもしれません。うつ病、不安症、睡眠障害の治療に使われています。しかし、研究では、ADHDの治療に使用することは推奨されていません。研究によると、セントジョーンズワートはADHDの症状には効果がないそうです。
ADHDのための他の天然サプリメント
特定の自然なサプリメントが役立つかもしれないといういくつかの証拠があります。アメリカ人参とイチョウの葉の組み合わせは、ある研究で3歳から17歳の子供のADHDの症状を改善しました。しかし、この知見を確認するためには、より多くの研究が必要である。
天然ホルモンのメラトニンは、ADHDの薬を服用している子供たちにも効果があるかもしれません。研究者によれば、これらの子供たちの睡眠の問題を改善したとのことである。しかし、メラトニンがADHDの症状を改善することはないようだ。
GABA とイノシトールのような自然のサプリメントも症状に対して役立つことが証明されていません。また、専門家も安全かどうかわからない。
ADHDの症状は、食生活で何かが不足しているために起こるか、または悪化すると考える人もいます。しかし、陪審はまだ任意の栄養補助食品は、ADHDの症状に影響を与えることができるかどうかにしています。
いくつかの研究は、しかし、ADHDを持つ子供たちは十分な鉄を持っていない可能性があることを示唆している。一説には、鉄分を補給することで障害の症状が改善される可能性があるとされていますが、それは証明されていません。
あなたの子供を与える前にあなたの医者にチェック任意のサプリメント。鉄分を取りすぎると、例えば、毒性になる可能性があります - さらに致命的な。
また、自然なサプリメントを使用する前に、医師に確認してください。ビタミンやミネラルを大量に摂取した場合も同様です。ビタミンやミネラルの大量摂取は、害になる可能性がありますし、処方された薬との併用で問題が生じることもあります。
