自然分娩について知っておくべきこと

自然分娩について知っておくべきこと、自分に合っているかどうかを判断する方法、注意点などをご紹介します。

自然分娩を選択することは、多くの女性にとって勇敢であることではなく、医療機器や合成医薬品を使わずに最も純粋な形で出産を経験することなのです。このように、自然なお産を経験することで、女性は大きなやりがいとパワーを得ることができるのです。

自然分娩の基礎知識

自然分娩には以下のようなものがあります。

• 陣痛と分娩の全行程を、エピデュラルのような鎮痛剤を含む薬の力を借りずに行うこと

• 会陰切開（膣と肛門の間の会陰部と呼ばれる部分を切り、出産スペースを確保すること）や連続胎児監視など、人工的な医療介入をほとんど、あるいは全く行わないこと

• 母親が陣痛や分娩のプロセスをリードできるようにする

なぜ自然分娩を選ぶのか？

計画的な自宅出産を選択する理由はさまざまでしょうが、それには次のようなことが考えられます。

• 痛み止め、陣痛促進剤、陣痛誘発剤、胎児心拍数モニターなどの医療行為を行わずに出産をしたい。

• 家族に囲まれた快適で慣れ親しんだ場所で出産したいという希望

• 病院での治療に対する不満

• 出産プロセスにおける自由とコントロールへの欲求

• 文化的または宗教的な懸念

• 交通手段がない

• コストが低い

高い

自然分娩はどこで行われるの？

多くの女性は、バースセンターやその他の病院ではない場所で、自然なお産をすることを選びます。このような環境では、陣痛中の女性は体を動かしたり、楽な姿勢でリラックスしたり、浴槽やジャグジーで時間を過ごすことが奨励されます。また、マッサージ、水治療法、温湿布、冷湿布などの快適な方法を体験し、痛みを管理するためのリラクゼーションや視覚化テクニックを指導されることもよくあります。

助産師、ドゥーラ、看護師などの医療専門家が陣痛をサポートし、携帯型の超音波診断装置を使って赤ちゃんの成長を見守ります。

病院によっては、より自然な出産の選択肢を提供しているところもあります。これらの病院にはバースセンターがあり、自然分娩が可能ですが、必要な場合には医療介入を受けることができます。ほとんどの医療従事者は、出産する女性からヒントを得て、自然の成り行きに任せてゆっくりとしたペースで陣痛を進行させることができます。

自然分娩の場合、家族中心ケアと呼ばれるものが一般的です。父親をはじめ、友人や家族も出産に立ち会うことができる場合があります。出産後、赤ちゃんは母親と一緒にいる時間が長くなるかもしれません。

自然なお産。期待できること

どのように出産し、その痛みに耐えるかは、あなた次第です。最も一般的な出産哲学は、ラマーズ法とブラッドレー法と呼ばれるものです。

ラマーズ法 ラマーズ法では、出産は自然で健康的なプロセスであるという哲学に従っていますが、鎮痛剤の選択肢は残しています。女性にとって何がベストかを決める力を与えてくれます。

ブラッドリー法。夫のコーチングによる出産とも呼ばれるこの方法は、絶対に必要な場合を除き、薬を使わないことを強調しています。妊娠中は運動と栄養に気を配り、出産時の痛みに対処するために深い呼吸とリラクゼーションのテクニックを併用することが重要だと考えられています。薬を使わない出産を推奨していますが、予期せぬ合併症や緊急帝王切開の可能性に備えて、母親をサポートしています。

その他、女性が陣痛時の痛みに対処する方法としては、以下のようなものがあります。

• 体位を変える（揺らす、シャワーを浴びる、分娩球にもたれかかるなど）

• 他のことに心を奪われるような活動で気を紛らわす

• 催眠術（「ヒプノバーシング」とも呼ばれる）

• 温水やジャグジーに浸かる

• 癒しの音楽を聴く

• マッサージや反圧

• メディテーション

• お風呂やシャワーを浴びる

• 視覚イメージ

• ウォーキング

• ヨガ

転院を必要とする原因とは？

出産時に合併症や緊急事態が発生した場合、転院することがあります。そのような場合に起こりやすいのは、以下のようなケースです。

• 陣痛が進行していない

お産が進まない

• 赤ちゃんが苦しそうにしている

• 赤ちゃんが頭から入る以外の体勢をとるようになった

• 痛み止めが必要

• 高血圧の方

• 出血がある

自然なお産。あなたにとって正しい選択ですか？

出産に積極的に参加したい、陣痛中にさまざまな姿勢で体を動かしたい、産後数時間は赤ちゃんと離れたくない、愛する人に囲まれた居心地のよい慣れた環境で過ごしたい、そんな人にとって、自然分娩は美しい選択肢となりえます。

しかし、出産には、自宅であれ病院であれ、リスクが伴います。そのため、よく調べておくことも大切です。ここでは、検討すべきいくつかのヒントを紹介します。

• 出産後すぐに診察してくれる小児科を探す。

• 転院が必要な場合に備えて、プランBを用意しておく。

• 助産師を希望する場合は、助産師の経験や出産の考え方についてインタビューし、自分の出産観を尊重してくれる、安心できる助産師を探しましょう。

• 産科医や医師と相談する。